25thぷーる

 午後15時前に入館です。

空いています。

子ども用にファミリー、浅いコースに女性です。

深いコースにinです。

脱力で行きます。

昨日よりは身体が軽い。

脱力で楽に行きます。

15時を過ぎて真ん中のコースに野郎がくる。

自由にも大柄男性、歩行に女性と急に賑わってきた。

野郎の波に注意します。

脱力で良い感じです。

前後半を終えます。

そのまま延長です。

延長前半を終えて尿意です。

陸に上がって放尿です。

61分くらいです。

延長後半から再開です。

ペースはキープです。

腕は疲れてないです。

延長後半を終えてpkです。

pkを終えて便意です。

陸に上がって放尿、脱糞です。

25分くらいです。

子ども用にファミリーが一組きた。

自由には油屋がきた。

15時過ぎにきた客はほぼいなくなった。

サドンデスに入る。

ここで腕の回転を速くする。

バタ足は自然体です。

11分くらいでフィニッシュです。

バタ足、walkです。

陸に上がって放尿です。

水着を交換です。

17時を過ぎて油屋だけです。

サウナで暖まります。

18時30分前に退館です。

誰もいない。

プールのなかも証明が落ちた。

14:52～18:26

47.85～46.20

放尿、2500、放尿、1000、放尿、脱糞、500、バタ足、walk、放尿、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、放尿。

朝測定46.15

ﾌﾟｰﾙ後測定44.70。5.0％です。