夕方入館です。
知人夫人、バタフライさんの車が駐車場にあります。
子どももいます。
コースに知人夫人、バタフライさんがいます。
自由に男性一人です。
自由の歩行側でスタートです。
身体も腕も軽い。
前半の終わりくらいで徐々に中央へ寄って浅いコースに入ります。
前後半は55分くらいです。
陸に上がって放尿です。
自由コースで再開です。
ちょっと沈み気味です。
延長はどうでしょうか。
ゆっくりとやります。
余力があまりないです。
17時半を過ぎて少年団が始まります。
波に注意です。
ごまかしごまかしです。
延長前後半を乗り越えます。
pk、サドンデスです。
なんとかクリアです。
おそらく脚はだいぶ下に下がっていたと思います。
ラストは6ビートです。
バタ足、walk、2ビートです。
陸に上がって放尿です。
水着を交換です。
サウナで暖まります。
20時過ぎに退館です。
16:33~20:12
49.90~48.65
放尿2000、放尿、2000、バタ足、walk、2ビート、放尿、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、ジャグジー、クールダウン、放尿、脱糞。
朝測定47.55
プール後測定46.50。7.6%です。
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