02thプール

アウェイです。

夕方入館です。

空いてます。

意外ですね。

コースにinです。

ゆっくりです。

マイペースです。

伸びを意識です。

かなりペースはゆっくりです。

前後半は60分くらいでしょうか。

そのまま絵長、pk、サドンデスです。

延長からは少しペースアップです。

余力を残してフィニッシュです。

1時間53分くらいです。

walk、バタ足、2ビートです。

陸に上がって放尿です。

サウナで温まります。

スパです。

20時過ぎに退館です。

天気がよい週末は皆さん遠出でもするんでしょうか。

わたしの後はスイム2人、ファミリー層一組しか来ませんでした。

回数券を買いました。

10枚綴りです。

4110円です。

15:51～20:10

50.00～48.60

放尿、4000、walk、バタ足、2ビート、放尿、ジャグジー、サウナ、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、放尿、スパ。

朝測定47.75

ﾌﾟｰﾙ後測定46.30

スパ後測定46.30

帰社後測定46.30。8.1％です