空いてます。
真ん中に男性がいます。
浅いコースです。
4ビートです。
腕が軽いです。
力まないように注意です。
後半に入って少しお疲れです。
便意もです。
前後半を53分くらいです。
陸に上がって放尿、脱糞です。
少年団が始まります。
波に注意です。
17時を過ぎて体格の良い男性が歩いてます。
延長に入ります。
大柄男性が自由に来ます。
変則波に注意です。
平泳ぎさんも来ます。
延長前後半は26分くらいです。
陸に上がって放尿です。
少年団は飛び込みをします。
大きな波で激しく揺れるときがあります。
pk、サドンデスです。
26分くらいです。
最後のほうは腹筋に力を集中です。
バタ足、walkです。
ばた足がいい感じです。
陸に上がって放尿です。
水着を交換です。
三石人が来ます。
おしゃべりさんも来ます。
サウナで体を温めます。
20時過ぎに退館です。
16:36～20:06
48.60～47.35
放尿、2000、放尿、脱糞、1000、放尿、1000、バタ足、walk、放尿、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、ジャグジー、クールダウン、放尿、脱糞。
朝測定46.00
ﾌﾟｰﾙ後測定45.00。5.5％です。
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