2019年8月31日土曜日

31thプール

朝一入館です。
少年団います。
自由コースです。
ペースは平均です。
少年団の波を避けます。
前後半を終えて便意です。
陸に上がって脱糞です。
再開は浅いコースです。
自由コースにガソリンスタンド野郎がいます。
少年団の波を受けます。
注意です。
延長前後半を終えて陸に上がって放尿です。
再開します。
pkからサドンデスです。
サドンデスに入ったころに少年団が終わりです。
ラストは少し飛ばしました。
入れ替わりで遠征組が来ます。
今日は軽く歩いてジャグジーで退館です。
12時30分頃の退館です。
ありがとうございます。

09:58~12:34
50.05~49.25

放尿、2000、脱糞、1000、放尿、1000、ウォーク、放尿、ジャグジー、採暖室、ジャグジー、放尿。

朝測定48.60
プール後測定47.70。7.6%
帰社後測定47.00。6.5%です。

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