17thプール

 17時前に入館です。

駐車場はガラガラです。

子ども用に子供が2人です。

深いコースにinです。

からだはちょうどいい。

程よい脱力です。

前半の折り返しくらいで変則的な波です。

子どもたちか？

よくわからない。

水が口に入ってきた。

あやうく器官に行くところだった。

しばらく息継ぎが不安定です。

前半を終えます。

後半です。

波の正体が知りたい。

わからない。

後半を終えます。

そのまま延長です。

18時になって浅いコースに気配を感じます。

スイム人です。

波が来ます。

延長前半から後半です。

延長後半を終えます。

1時間26分くらいです。

陸に上がって放尿です。

シャワーを浴びている野郎がいた。

波の正体か。

pkから再開です。

左右です。

ドリル7です。

陸に上がって放尿、脱糞です。

水着を交換です。

サウナ6セットです。

合間にドリル3です。

バタ足、walkもです。

20時半前に退館です。

46.70～45.50

16:54～20:25

放尿、3000、放尿、左右500、ドリル7、放尿、脱糞、サウナ6セット、ドリル3、バタ足、walk、放尿。

朝測定45.30

プール後測定44.10。6.0％です。