夕方16時過ぎに入館です。
自転車がたくさんです。
中学生グループが帰っていきます。
子ども用にはファミリーがたくさんです。
自由にも子供たちがいます。
深いコースにinです。
身体は軽いです。
バタ足を意識です。
波はそれほどです。
16時半を過ぎて変な波が来ます。
子ども単独君がバシャバシャやってます。
前半を終えて後半です。
後半を終えます。
ラストはちょっと足が動きません。
左足がけいれんしそうでした。
回避できた。
57分くらいです。
陸に上がって放尿です。
延長です。
延長前後半です。
バタ足も意識です。
腕の回転も違和感なくできました。
27分くらいです。
数え間違いかも。
陸に上がって放尿です。
浅いコースに知人婦人です。
真ん中のコースにパンサラッサです。
ドリル10です。
陸に上がって放尿、脱糞です。
水着を交換です。
知人が来ます。
平泳ぎ野郎もいます。
サウナ8セットです。
合間にバタ足、walkです。
20時前に退館です。
47.40～46.00
16:02～19:59
放尿、2000、放尿、1000、放尿、左右500、ドリル10、放尿、脱糞、サウナ8セット、バタ足、walk、放尿。
朝測定45.30
プール後測定44.10。7.2％です。
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