26thプール

 16時前に自家用車で入館です。

自転車が多いです。

バタフライさんの車が止まっています。

16時から少年団です。

子ども用には子供たちがたくさんです。

自由にもいます。

浅いコースにバタフライさんです。

真ん中のコースにinです。

身体は普通です。

ゆっくりスタートです。

腕は軽い。

バタフライさんからの波はそれほどないです。

16時過ぎて少年団の波が襲ってきます。

身体が左右に揺れます。

抵抗しないように進めます。

前半を終えます。

ちょっと便意です。

後半です。

自由に小学生グループです。

16時過ぎてバタフライさんはいなくなった。

後半を終えます。

17時を過ぎて子供たちははけた。

陸に上がって放尿、脱糞です。

真ん中のコースで再開です。

浅いコースにぶつぶつ野郎です。

延長前半です。

いい感じです。

陸に上がって放尿です。

少年団が終わりです。

延長後半からは深いコースにinです。

ラストはバタ足を良い感じでやってみた。

進みがいいですね。

そのままpkです。

pkは左右です。

いい感じです。

引き続きドリル6です。

ブツブツ野郎は自由にいます。

浅いコースにスイム女性です。

陸に上がって放尿、脱糞です。

水着を交換です。

18時です。

サウナ7セットです。

18時になってスイムやろが二人きます。

合間にドリル4です。

そのあとはバタ足、walkです。

19時を過ぎて三石人、スイム女性、目名獣医です。

19時半前に退館です。

47.55～45.95

15:44～19:25

放尿、2000、放尿、脱糞、500、放尿、500、左右500、ドリル6、放尿、脱糞、サウナ7セット、ドリル4、バタ足、walk、放尿。

朝測定46.15

午後測定45.95

プール後測定44.45。6.7％です。