01thﾌﾟｰﾙ

 夕方17時前に入館です。

先客一人です。

真中のコースにinです。

身体は軽いです。

ちょっと力が入る。

なかなか脱力できない。

前半を終える。

後半です。

尿意です。

後半折り返しで陸に上がって放尿、脱糞です。

17時半過ぎから少年団です。

2人です。

浅いコースに移動です。

先客は歩行にいます。

自由に平泳ぎ野郎です。

キャッチがいまいちです。

2ビートを混ぜます。

後半から延長です。

延長前半を終えて陸に上がります。

放尿です。

延長後半からです。

いい感じです。

pkまでです。

脚が痙攣しそうになったが何とか回避です。

ドリルです。

19時前から遠征組が来ます。

20分ほどです。

陸に上がって放尿、脱糞です。

三石人が来ます。

水着を交換です。

サウナ6セットです。

20時半前に退館です。

16:48～20:26

50.35～48.65

放尿、1500、放尿、脱糞、1000、放尿、1000、ドリル、放尿、脱糞、サウナ6セット、放尿。

朝測定47.30

ﾌﾟｰﾙ後測定45.60。7.0％です。