02thﾌﾟｰﾙ

 午前11時前に入館です。

少年団一人です。

浅いコースに交互さんです。

真中のコースにinです。

身体は軽いです。

腕は普通です。

すぐに便意です。

前半を終えます。

後半の折り返しで陸に上がります。

放尿、脱糞です。

歩行に女性、自由に平泳ぎ野郎が来た。

少年団が終わりです。

交互さんもおわりです。

深いコースで再開です。

脱力です。

前重心です。

便意です。

後半を終えて延長前半を終えます。

頑張って延長後半です。

陸に上がって放尿、脱糞です。

深いコースで再開です。

pkです。

最後は少しばてました。

引き続きドリルです。

左右がいまいちです。

13時頃遠征組がきた。

昨日とは違う団体なのか？

指導者が違う。

2つ班があるのか。

派閥か？

4人くらいです。

陸に上がって放尿です。

水着を交換です。

冷えた体を温めます。

スイム野郎が一人います。

汗取り5セットです。

15時前に退館です。

知人夫妻と入れ違いです。

10:55～14:54

49.60～48.10

放尿、1500、放尿、脱糞、1500、放尿、脱糞500、ドリル20分ほど、放尿、汗取り5セット、放尿。

朝測定46.60

ﾌﾟｰﾙ後測定45.15。7.0％です。