13thﾌﾟｰﾙ

 夕方16時過ぎに入館です。

幼児教室やってます。

駐車場にバタフライさんと知人夫人の車があります。

バタフライさんはいません。

入口で知人夫人にあいさつです。

長身男性が一人います。

深いコースにinです。

身体が軽いです。

腕も軽いです。

幼児教室から不規則な変則的な波が来ます。

バランスがとられます。

注意を払います。

途中で忘れ物に気づき陸に上がります。

電話で問い合わせます。

ありました。

明日取りに伺います。

お手数おかけしてすみません。

再開です。

17時頃幼児教室が終わりです。

終わってからしばらくして変な波が継続です。

水流？

ちょっと体が傾く。

いつもと違う感覚がずっと続いた。

前後半を終えて延長です。

延長前後半を終えて陸に上がります。

1時間21分くらいです。

途中、中断があるのでちょっと不明です。

放尿です。

pk、サドンデスです。

26分くらいでフィニッシュです。

最後まで変な水流に翻弄された感じです。

バタし、walk、クールダウンです。

陸に上がって放尿、脱糞です。

水着を交換です。

サウナで暖まります。

18時半からウォーキングレッスンが始まります。

19時過ぎに退館です。

16:15～19:05

48.50～47.60

放尿、250、2750、放尿、1000、バタ足、walk、クールダウン、放尿、脱糞、ジャグジー、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン、ジャグジー、放尿。

朝測定46.35

ﾌﾟｰﾙ後測定45.45。6.5％です。