子供たちが大勢います。
子供用と自由にいます。
浅いコースが開いています。
ペースはいい感じです。
身体は軽いです。
ちょっと機能の疲労が残ってます。
最初は15分ペースです。
子供たちの不規則な波が危険です。
自由で泳ぐご婦人もいます。
人が切れません。
そこそこの賑わいです。
17時半から少年団です。
波に注意です。
前後半をノンストップで終えます。
1時間を少しオーバーでしょうか。
いい感じです。
延長前半まで続行です。
陸に上がって放尿です。
18時を過ぎて複数の大人が自由にいます。
自由の端が開いていたので陣取ります。
延長後半からpk、サドンデスまで行きます。
波の影響は少し軽減です。
ちょっと右の腕が痛くなります。
強く降りすぎました。
疲労感はないです。
余力もあります。
ばててません。
2時間10分弱でフィニッシュです。
陸に上がって放尿です。
自由には複数います。
浅いコースに入ります。
バタ足+walkです。
バタ足+スクロールもトライです。
いまいちです。
陸に上がって放尿してからジャグジーです。
20時過ぎに退館です。
スッキリでサッパリです。
爽快です。
ありがとうございます。
16:52～20:04
48.15～47.40
放尿、2500、放尿、1500、放尿、バタ足+walk、放尿、ジャグジー、放尿
朝測定45.95
ﾌﾟｰﾙ後測定45.90。6.0％です。
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