16thﾌﾟｰﾙ

夕方入館です。
浅いコースが空いてます。
まあ、いい感じです。
pk戦まで一気でした。
延長戦に入ってから足が攣りそうになりましたが
何とか持ちこたえました。
となりにバタフライさんがきました。
以前より、波が気になりません。
助かります。
からだを温めて帰ります。
帰り際に知人が来ました。
きまづいですね。
回数券を買いました。
５２３０円です。
ありがとうございます。

16:50～19:04
48.40～48.05

3500、ウォーク、放尿、ジャグジー、サウナ、ジャグジー。

朝測定46.50
ﾌﾟｰﾙ後測定46.30。5.9%です。