10thﾌﾟｰﾙ

夕方入館です。
いつもより30分おしです。
なぜなら、合宿がきてるからです。
16時から18時まで50名です。
コースはすべて貸切です。
自由コースでやります。
波に注意です。
いきなりやられました。
水を飲んでしまいました。
前半終了後に陸に上がります。
ちょうど合宿も終わりです。
個室に急いで脱糞です。
再開後は深いコースです。
イマイチリズムに乗れません。
そのうち両サイドに野郎がきた。
両方とも波が激しい。
外国人ぽいのが浅いコースだった。
全身スーツの水着です。
延長のソングのところで陸に上がって放尿です。
けっこうな量が放出されました。
タンクいっぱいでした。
再開後はpk戦までです。
陸に上がって再び脱糞です。
けっこう冷えたんで２回サウナに入りました。
ありがとうございます。
帰る頃は２組しかいませんでした。
１８時から１９時前までがピークでしたね。

17:26～20:08
49.55～48.50

1000、脱糞、2350、放尿、650、ウォーク、脱糞、ジャグジー、サウナ、ジャグジー、クールダウン、ジャグジー、サウナ、ジャグジー。

朝測定47.65
ﾌﾟｰﾙ後測定46.55。5.0％です。