13thﾌﾟｰﾙ

夕方入館です。
駐車場にはそこそこ車が止まってます。
コースはうまってます。
自由コースはそうでもないです。
自由コースでやります。
浅いので進みやすいです。
前半終了頃にコースが空きました。
尿意がないのでもう少し続けます。
後半途中で陸に上がって放尿です。
再開後は深いコースです。
なるべくしっかりやります。
思ったほど重くなくいい感じです。
となりにバタフライさんがきました。
久しぶりですね。
pk戦まで行きます。
陸に上がって放尿です。
からだを温めて帰ります。
ありがとうございます。
今日で4連荘です。

16:47～19:17
49.20～48.75

1500、放尿、2000、ウォーク、放尿、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、ジャグジー、クールダウン。

朝測定47.30
ﾌﾟｰﾙ後測定47.05。6.2％です。