24thﾌﾟｰﾙ

午後入館しました。
空いてました。
しかし、途中から混雑しました。
個人レッスンのほか、高校生らしきグループ、ご婦人がやってきました。
自由コースは賑わってました。
私は途中で足が攣るというアクシデント。
あまりの激痛に中断してしまいました。
13往復目です。
地面足を付いてひと呼吸おきました。
痛かった痛かった。
その後、再開するもおっかなびっくりです。
ターンのときの蹴り伸びが結構きつかったので、
ソフトにターンしました。
陸に上がってからも歩様がいまいちです。
踏ん張りが効きません。。
参りました。。。
1500（650、850）、ウォーク、ジャグジー、サウナ、採暖室、スパ。
15:05～16:42
54.05～53.45
朝測定51.70
スパ後測定51.20
でした。