2025年10月31日金曜日

31thプール

 16時半過ぎに入館です。
誰もいません。
館内の明かりが点きます。
深いコースにinです。
身体は軽いです。
力んでしまいます。
最初はぎこちないです。
前半を終えます。
後半です。
便意です。
後半の折り返しで陸に上がって放尿、脱糞です。
再開です。
後半を終えます。
そのまま延長です。
延長に入って脱力です。
いい感じで進みます。
延長前半を終えます。
そのまま延長後半です。
延長後半を終えます。
陸に上がって放尿です。
pkです。
自由にスイム野郎がいます。
平泳ぎ野郎もいます。
pkは左右です。
pkを終えます。
ドリル6です。
陸に上がって放尿です。
三石人が来ます。
サウナ7セットです。
スイム女性が19時過ぎに来ます。
合間にドリル4、バタ足walkです。
20時半前に退館です。

49.10～47.50
16:38～20:24

放尿、1500、放尿、脱糞、1500、放尿、脱糞、左右500、ドリル6、放尿、サウナ7セット、ドリル4、バタ足、walk、放尿。

朝測定46.60
プール後測定45.05。6.1％です。

投稿者 時刻: 0 件のコメント:

2025年10月29日水曜日

29thプール

 夕方16時半過ぎに入館です。
歩行に先客女性一人です。
深いコースにinです。
身体は軽いです。
すぐに脱力です。
腹痛です。
お腹の調子が悪い。
前半の折り返し前に陸に上がって放尿、脱糞です。
仕切り直しで再開です。
前半を終えます。
後半です。
後半を終えます。
脱力でいい感じです。
延長前半です。
延長後半です。
延長前後半を終えます。
陸に上がって放尿、脱糞です。
浅いコースに平泳ぎさんです。
真ん中のコースに長パンツです。
歩行に女性二人です。
pkです。
pkは左右です。
pkを終えます。
ドリルです。
ドリル6です。
陸に上がって放尿、脱糞です。
水着を交換です。
サウナ7セットです。
合間にドリル4、バタ足、walkです。
歩行男性、団子頭女性が来た。
20時半前に退館です。

48.95～47.55
16:34～20:21

放尿、9000、放尿、脱糞、2100、放尿、脱糞、左右500、ドリル6、放尿、脱糞、サウナ7セット、ドリル4、バタ足、walk、放尿。

朝測定46.95
プール後測定45.05。7.0％です。

投稿者 時刻: 0 件のコメント:

2025年10月28日火曜日

28thプール

 夕方16時半過ぎに入館です。
子ども用で少年団です。
浅いコースに女性がいます。
深いコースにinです。
身体は軽いです。
ちょっと力んでいます。
息継ぎナシで進めます。
先週のようにはいきません。
17時過ぎに少年団が終わりです。
前半を終えます。
後半です。
幾分脱力です。
17時を過ぎて浅いコースに親父が来ます。
背泳ぎで脚を動かしです。
変則的な波です。
自由にも女性がいます。
便意です。
後半を終えます。
陸に上がります。
自由にjbba本部がいました。
あいさつされた。
放尿、脱糞です。
延長前半から再開です。
真ん中のコースに野郎がいます。
延長後半を終えます。
陸に上がって放尿です。
自由に平泳ぎ野郎です。
pkです。
pkは左右です。
真ん中のコースの波に注意です。
pkを終えます。
ドリル6です。
子ども用でもドリルです。
陸に上がって放尿、脱糞です。
水着を交換です。
サウナ7セットです。
深いコースに三石人です。
合間にドリル4、バタ足、walkです。
自由にスイム野郎です。
20時半前に退館です。

49.25～47.65
16:34～20:20

放尿、2000、放尿、脱糞、1000、放尿、左右500、ドリル6、放尿、脱糞、サウナ7セット、ドリル4、バタ足。walk、放尿。

朝測定47.00
プール後測定45.40。6.9％です。

投稿者 時刻: 0 件のコメント:

2025年10月26日日曜日

26thプール

 朝一10時前に入館です。
深いコースにinです。
身体は普通です。
次ぐに脱力です。
いい感じです。
楽に進んでいきます。
ストレスフリーです。
前半を終えます。
後半です。
10時半を過ぎて波です。
浅いコースに野郎ポイです。
背泳ぎやってます。
少し気になる程度です。
後半を終えます。
延長です。
延長前半を終えます。
子ども用から波です。
陸に上がって放尿、脱糞です。
自由に外国人ファミリーグループ、子ども用にファミリー一組です。
浅いコースはいなくなった。
延長後半から再開です。
引き続き脱力です。
延長後半を終えます。
pkです。
pkは左右です。
そのまま移行です。
pkを終えます。
ドリル10です。
ドリルを終えて陸に上がって放尿、脱糞です。
水着を交換です。
ファミリー組はいなくなります。
12時過ぎて平泳ぎ野郎です。
13時にはいなくなった。
採暖室4セットです。
しっかりとじっくりと発汗です。
13時半過ぎに退館です。
明かりが消えた。
誰もいません。

48.65～47.20
09:56～13:43

放尿、2500、放尿、脱糞、500、左右500、ドリル10、放尿、脱糞、採暖室4セット、放尿。

朝測定46.35
プール後測定44.90。6.8％です。

投稿者 時刻: 0 件のコメント:

2025年10月25日土曜日

25thプール

 朝一10時前に入館です。
今日は無料開放日です。
深いコースにinです。
身体はちょうどいい感じです。
脱力です。
腕を振ります。
息継ぎしないでストロークです。
リズムをつかんだ。
スムーズです。
前半を終えます。
後半です。
いい感じです。
後半を終えます。
そのまま延長です。
波が来ます。
少し気になる程度です。
どこからかはわからない。
延長前半を終えます。
延長後半です。
便意です。
変な波が来ます。
延長後半を終えます。
1時間30分程度です。
陸に上がって放尿、脱糞です。
自由に平泳ぎ野郎、歩行にバタフライさん、浅いコースにスイム野郎、真ん中にスイム女です。
歩行には女性、自由にも女性が歩いてた。
pkは左右です。
腕は楽です。
真ん中のコースは12時前にいなくなった。
pkを終えてドリルです。
ドリル10です。
陸に上がって放尿、脱糞です。
水着を交換です。
冷えた体を温めます。
採暖室4です。
なかなか温まりません。
3セット目でいい感じで汗です。
13時を過ぎてスイム女性、スイム男性です。
歩行にも女性が2グループです。
13時半過ぎに退館です。
無料開放日でした。
ありがとうございました。

49.00～47.45
09:52～13:32

放尿、3000、放尿、脱糞、左右500、ドリル10、放尿、脱糞、採暖室4セット、放尿。

朝測定46.60
プール後測定44.95。6.5％です。

投稿者 時刻: 0 件のコメント:

2025年10月24日金曜日

24thプール

 夕方17時前に入館です。
駐車場にはバタフライさんの車です。
誰もいません。
照明も暗い。
深いコースにinです。
身体は軽い。
左腕が心配です。
注射の後遺症はないか。
腕は軽いけど。
脱力します。
パワーが余っています。
ぎこちないです。
前半を終えます。
ストロークがイマイチです。
後半を終えます。
陸に上がって放尿です。
延長前半から再開です。
やっと脱力でスムーズです。
延長後半です。
浅いコースからの波が来ます。
誰か来たようだ。
延長前後半を終えます。
陸に上がって放尿です。
自由にはスイム女性、平泳ぎ野郎です。
浅いコースは平泳ぎスイム野郎です。
pkは左右です。
余力をもって左右を終えます。
そのままドリル6です。
陸に上がって放尿、脱糞です。
水着を交換です。
サウナ7セットです。
ドリル4、バタ足、walkです。
19時過ぎて目名獣医が来ます。
20時半頃退館です。

48.85～47.55
16:47～20:26

放尿、2000、放尿、1000、放尿、左右500、ドリル6、放尿、脱糞、サウナ7セット、ドリル4、バタ足、walk、放尿。

朝測定46.70
プール後測定45.20。6.9％です。

投稿者 時刻: 0 件のコメント:

2025年10月23日木曜日

23thプール

 夕方17時過ぎに入館です。
バタフライさんと入れ違いです。
深いコースにinです。
誰もいません。
一週間ぶりです。
最初はちょっとぎこちないです。
足が動かない。
前に進まない。
腕は脱力を強く意識です。
前半を終えます。
後半です。
自由に平泳ぎ野郎が来た。
18時前に浅いコースにスイム野郎です。
後半を終えます。
60分強です。
陸に上がって放尿です。
延長前半から再開です。
徐々に通常に戻ります。
脱力です。
余力ありです。
延長後半を終えます。
30分くらいです。
陸に上がって放尿です。
歩行に女性3人組です。
pkは左右です。
余力をもって左右を終えます。
子ども用に移動してドリル5です。
陸に上がって放尿、脱糞です。
水着を交換です。
サウナ5セットです。
合間にドリル5、バタ足、walkです。
20時半前に退館です。

49.70～47.38
17:02～20:27

放尿、2000、放尿、1000、放尿、左右500、ドリル5、放尿、脱糞、サウナ5セット、ドリル5、バタ足、walk、放尿。

朝測定47.30
プール後測定45.85。6.8％です。

投稿者 時刻: 0 件のコメント:

2025年10月16日木曜日

16thプール

 夕方16時半過ぎに入館です。
先客一人です。
深いコースにスイム野郎です。
こいつの波に注意です。
浅いコースにinです。
身体は軽い。
腕の負担も少ない。
楽に進んでいく気がする。
脱力です。
いい感じでスムーズです。
やつの波もあまり気になりません。
前半を終えます。
後半です。
後半を終えます。
陸に上がって放尿、脱糞です。
やつもいなくなった。
浅いコースで再開です。
延長前半からです。
ちょっと疲れた。
延長後半です。
便意と尿意です。
早く終わりたい。
ばててます。
ペース配分間違えた。
深いコースに女性が来た。
自由には平泳ぎ野郎です。
延長後半を終えます。
30分弱です。
陸に上がって放尿です。
pkは左右です。
左右500を終えます。
ドリル6です。
陸に上がって放尿、脱糞です。
水着を交換です。
サウナ7セットです。
スイム女性が来た。
歩行3人組女性も来た。
合間にドリル4、バタ足、walkです。
冷えた体を温めます。
20時半前に退館です。

48.60～46.75
16:35～20:26

放尿、2000、放尿、脱糞、1000、放尿、左右500、ドリル6、放尿、脱糞、サウナ7セット、ドリル4、バタ足、walk、放尿。

朝測定46.30
プール後測定44.60。7.7％です。

投稿者 時刻: 0 件のコメント:

2025年10月15日水曜日

15thプール

 夕方16時半過ぎに入館です。
無料開放日でした。
子どもが2階にいます。
中には誰もいません。
深いコースにinです。
身体は軽い。
力まないようにです。
脱力です。
前半を終えます。
ちょっと便意です。
後半の折り返しで陸に上がって放尿、脱糞です。
後半折り返しから再開です。
自由に女性、浅いコースに野郎です。
後半を終えます。
延長前半です。
腹痛です。
尿意です。
延長前半を終えて陸に上がって放尿、脱糞です。
延長後半からです。
延長後半を終えます。
そのままpkです。
pkは左右です。
左右を終えます。
ドリルです。
ドリル3です。
尿意です。
陸に上がって放尿、脱糞です。
水着を交換です。
サウナ7セットです。
背泳ぎ親父、長パン、女性がいます。
ドリル8、バタ足、walkです。
深いコースに平泳ぎさんです。
冷えた体をあたためます。
うつぶせで腹部を温めます。
20時半前に退館です。

49.30～47.56
16:33～20:20

放尿、1500、放尿、脱糞、1000、放尿、脱糞、500、左右500、ドリル3、放尿、脱糞、サウナ7セット、ドリル8、バタ足、walk、放尿。

朝測定46.95
プール後測定45.50。7.7％です。

投稿者 時刻: 0 件のコメント:

2025年10月12日日曜日

12thプール

 朝一入館です。
誰もいません。
深いコースにinです。
身体は軽いです。
すぐに脱力です。
前重心で進みもいい感じです。
身体も楽です。
前半を終えます。
後半です。
10時半を過ぎて自由に平泳ぎ野郎です。
子ども用にもファミリーが来た。
ときより、子ども用からの波です。
あまり影響は受けません。
後半を終えます。
陸に上がって放尿、脱糞です。
延長円半から再開です。
引き続き脱力です。
前重心です。
楽です。
延長後半です。
延長後半を終えます。
平泳ぎ野郎も、ファミリーもいなくなった。
そのままpkです。
pkは左右です。
便意と尿意です。
pkを終えて陸に上がって放尿、脱糞です。
ドリル10です。
ドリルを終えて陸に上がって放尿です。
水着を交換です。
12時を過ぎて歩行に女性です。
採暖室5セットです。
冷えた体を温めます。
合間にバタ足、walkです。
13時前になって知人が来た。
13時半を過ぎて子どもたちが来た。
14時過ぎに退館です。

47.90～46.10
10:02～14:14

放尿、2000、放尿、脱糞、1000、左右500、放尿、脱糞、ドリル10、放尿、採暖室5セット、バタ足、walk、放尿。

朝測定45.90
プール後測定44.05。6.1％です。

投稿者 時刻: 0 件のコメント:

2025年10月11日土曜日

11thプール

 11時ころプール入館です。
回数券を買います。
6390円です。
13枚です。
空いています。
深いコースと浅いコースに女性です。
自由に平泳ぎ野郎です。
真ん中のコースにinです。
身体は普通です。
すぐに脱力です。
両隣の波は感じません。
マイペースでゆっくりです。
前半を終えます。
後半です。
12時過ぎて人の気配がなくなる。
前後半を終えて延長前半です。
延長前半を終えて陸に上がって放尿、脱糞です。
誰もいません。
延長後半から再開です。
延長後半を終えます。
pkです。
pkは左右です。
左右のほうが楽です。
pkを終えてドリル10です。
陸に上がって放尿、脱糞です。
水着を交換です。
採暖室4セットです。
合間にバタ足、walkです。
13時半くらいになって野郎が一人です。
14時過ぎて深いコースに野郎です。
歩行に女性です。
14時半くらいになって子どもが来た。
15時前に退館です。

48.40～46.90
11:00～14:54

放尿、2500、放尿、脱糞、500、左右500、ドリル10、放尿、脱糞、採暖室4セット、バタ足、walk、放尿。

朝測定46.20
プール後測定44.60。6.8％です。

投稿者 時刻: 0 件のコメント:

2025年10月10日金曜日

10thプール

 夕方17時前に入館です。
子どもと入れ違いです。
だれもいません。
深いコースにinです。
身体は普通です。
脱力です。
鵡川より断然泳ぎやすいです。
前半を終えます。
後半です。
後半を終えます。
陸に上がって放尿です。
延長前半から再開です。
延長後半です。
延長前後半を終えます。
陸に上がって放尿です。
pkです。
pkは左右です。
楽です。
pkを終えます。
ドリル5です。
ドリル5で脚がけいれんです。
陸に上がって放尿、脱糞です。
水着を交換です。
19時前にスイム女性が来た。
サウナ6セットです。
そのあとスイム男性が来た。
19時半ころ外国人グループが来た。
合間にドリル5、バタ足、walkです。
冷えたからだがなかなか温まりません。
20時半前に退館です。

48.35～44.55
16:40～20:25

放尿、2000、放尿、1000、放尿、左右500、ドリル5、放尿、脱糞、サウナ6セット、ドリル5、バタ足、walk、放尿。

朝測定45.95
プール後測定44.55。6.3％です。



投稿者 時刻: 0 件のコメント:

09thプール

 今日はアウェイです。
12時半過ぎに入館です。
着替えたりして13時開館まで待機です。
13時開館と同時にinです。
老人一人です。
コースにinです。
7月以来です。
やはり水が重たい。
水流の関係か。
なかなか前に進んでいく感じがしない。
両サイドにも老女が来た。
波の影響は少しある。
前半を終えます。
後半に入ってもなかなか重たい。
便意と尿意です。
後半のラストは無我の境地。
やっと脱力を実感です。
前後半を終えて陸に上がって放尿、脱糞です。
60分以上経過です。
延長前半から再開です。
水は重たいままです。
尿意を感じます。
延長前半を終えて延長後半です。
またまた便意です。
延長後半のラストは無我の境地です。
陸に上がって放尿、脱糞です。
pkです。
pkは左右です。
残り25mで休憩の合図です。
陸に上がって放尿です。
電話をチェックです。
サウナで暖まります。
サウナ5セットです。
合間にドリル10です。
pkもです。
16時過ぎにスパへ移動です。
16時半過ぎに退館です。

49.55～47.85
12:33～16:42

放尿、脱糞、2000、放尿、脱糞、1000、放尿、脱糞、左右475、放尿、サウナ5セット、ドリル2×5、左右25、放尿、スパ。

朝測定46.80
プール後測定45.00
です。


投稿者 時刻: 0 件のコメント:

2025年10月5日日曜日

05thプール

 朝一10時前に入館です。
無料開放日でした。
知りませんでした。
ラッキーです。
深いコースにinです。
ゆっくりとスタートです。
すぐに脱力です。
適度に腹筋意識です。
老女が一人です。
前半を終えます。
後半です。
順調です。
脱力です。
いい感じです。
前重心です。
スイスイという感じです。
後半を終えます。
そのまま延長前半です。
尿意と便意です。
延長前半を終えて陸に上がって放尿です。
ファミリーが数組、浅いコースに平泳ぎさんです。
自由にも数人いたのか。
延長後半から再開です。
延長後半を終えてpkです。
pkは左右です。
pkを終えて陸に上がって放尿、脱糞です。
ドリル10です。
12時過ぎてバタフライさんが来た。
背泳ぎ親父も来た。
ドリルを終えて陸に上がって放尿です。
水着を交換です。
採暖室4セットです。
13時前になって子どもです。
14時が近くなって子ども、ファミリーが増えてきます。
14時前に退館です。
ロッカーで100円ゲットです。
ラッキーです。
もう最後かも

47.90～46.45
09:58～13:51

放尿、2500、放尿、500、左右500、放尿、脱糞、ドリル10、放尿、採暖室4セット、バタ足、walk、放尿。

朝測定45.85
プール後測定44.30。6.4％です。

投稿者 時刻: 0 件のコメント:

2025年10月4日土曜日

04thプール

 朝です。
10時半ころ入館です。
歩行に女性2人、子どもにファミリー層です。
深いコースにinです。
身体は普通です。
ゆっくりと脱力です。
力まずに行きます。
11時ころになって波です。
自由や浅いコース、真ん中のコースに客です。
前半を終えます。
後半も脱力です。
腹痛です。
後半を終えて陸に上がって放尿、脱糞です。
自由に平泳ぎ野郎がいます。
浅いコースは短パン野郎です。
真ん中コースは女性です。
延長前半からです。
引き続き脱力です。
延長後半も脱力です。
ちょっとお疲れです。
延長前後半を終えます。
陸に上がって放尿です。
pkは左右です。
浅いコースに知人婦人です。
pkは脱力です。
15分くらいです。
ドリル10です。
陸に上がって放尿です。
水着を交換です。
採暖室5セットです。
合間にバタ足、walkです。
午後になってファミリー一組です。
背泳ぎ親父も来ました。
14時過ぎに退館です。
14時を過ぎて子どもグループ、ファミリーが来ました。

48.35～46.90
10:25～14:22

放尿、2000、放尿、脱糞、1000、放尿、左右500、ドリル10、放尿、採暖室5セット、バタ足、walk、放尿。

朝測定46.15
プール後測定44.55。6.8％です。

投稿者 時刻: 0 件のコメント:

2025年10月3日金曜日

03thプール

 夕方17時前に入館です。
空いています。
浅いコースにバタフライさんです。
深いコースにinです。
身体は普通です。
脱力です。
今日は推進力があります。
脱力で前重心です。
一体感があります。
前半を終えます。
後半です。
尿意です。
後半を終えます。
陸に上がって放尿です。
だれもいません。
延長前半から再開です。
延長後半を終えます。
陸に上がって放尿です。
自由に平泳ぎ野郎です。
浅いコースに長パンツです。
子ども用に子供がスイムです。
pkは左右です。
脱力です。
15分程度です。
pkを終えてドリル6です。
ドリルを終えて陸に上がって放尿、脱糞です。
水着を交換です。
サウナ7セットです。
合間にドリル4、バタ足、walkです。
19時になって目名獣医です。
20時半頃退館です。

48.70～47.00
16:37～20:26

放尿、2000，放尿、1000、放尿、左右500、ドリル6、放尿、脱糞、サウナ7セット、ドリル4、バタ足、walk、放尿。

朝測定45.65
プール後測定44.55。6.8％です。


投稿者 時刻: 0 件のコメント:

2025年10月2日木曜日

02thプール

 夕方17時前に入館です。
子ども教室やっています。
浅いコースにバタフライさんです。
歩行に女性です。
深いコースにinです。
身体は少し重いかんじがする。
教室の波があります。
身体が沈み加減です。
17時ころ教室が終わりです。
なかなか脱力しません。
前半を終えます。
後半です。
力んだ感じのままです。
後半を終えます。
陸に上がって放尿です。
延長前半から再開です。
少しづつ脱力です。
延長前半を終えます。
ちょっと尿意です。
そのまま延長後半です。
お腹が痛くなってきます。
延長後半を終えて陸に上がって放尿、脱糞です。
歩行に女性2人組、自由にスイム、平泳ぎ野郎、浅いコースにスイム女性などがいます。
pkから再開です。
pkは左右です。
そのままドリル6です。
真ん中のコースに三石人です。
陸に上がって放尿、脱糞です。
水着を交換です。
サウナ7セットです。
合間にドリル4、バタ足、walkです。
19時過ぎてパンサラッサです。
20時半前に退館です。

48.60～46.85
16:40～20:25

放尿、2000、放尿、1000、放尿、脱糞、左右500、ドリル6、放尿、脱糞、サウナ7セット、ドリル4、バタ足、walk、放尿。

朝測定46.25
プール後測定44.50。6.0％です。

投稿者 時刻: 0 件のコメント:

02th歯医者

 15時30分の予約でした。
    根幹治療です。
これで最後ということ。
薬を詰めてレントゲンです。
2190円です。
次回は10/10です。
金曜日です。
あと3回です。
投稿者 時刻: 0 件のコメント:

01thプール

 夕方17時前に入館です。
誰もいません。
深いコースにinです。
中3日です。
身体は軽いはずです。
徐々に脱力です。
ゆっくりです。
前半を終えます。
後半です。
数え間違いなどありそうです。
後半を終えて陸に上がって放尿、脱糞です。
自由と歩行に女性がいた。
延長前半から再開です。
引き続き脱力です。
延長後半です。
尿意、腹痛です。
延長後半を終えて陸に上がって放尿、脱糞です。
野郎客とwcで遭遇です。
自由には平泳ぎさんです。
pkです。
pkは左右です。
pkを終えてドリル6です。
浅いコースに客です。
真ん中のコースにおしゃべりさんです。
ドリルを終えて陸に上がって放尿です。
水着を交換です。
サウナ7セットです。
合間にドリル4、バタ足、walkです。
20時半前に退館です。

49.00～47.40
16:38～20:26

放尿、2000、放尿、脱糞、1000、放尿、脱糞、左右500、ドリル6、放尿、サウナ7セット、ドリル4、バタ足、walk、放尿。

朝測定46.85
プール後測定45.05。6.9％です。

投稿者 時刻: 0 件のコメント:
登録: コメント (Atom)