2025年10月16日木曜日

16thプール

 夕方16時半過ぎに入館です。
先客一人です。
深いコースにスイム野郎です。
こいつの波に注意です。
浅いコースにinです。
身体は軽い。
腕の負担も少ない。
楽に進んでいく気がする。
脱力です。
いい感じでスムーズです。
やつの波もあまり気になりません。
前半を終えます。
後半です。
後半を終えます。
陸に上がって放尿、脱糞です。
やつもいなくなった。
浅いコースで再開です。
延長前半からです。
ちょっと疲れた。
延長後半です。
便意と尿意です。
早く終わりたい。
ばててます。
ペース配分間違えた。
深いコースに女性が来た。
自由には平泳ぎ野郎です。
延長後半を終えます。
30分弱です。
陸に上がって放尿です。
pkは左右です。
左右500を終えます。
ドリル6です。
陸に上がって放尿、脱糞です。
水着を交換です。
サウナ7セットです。
スイム女性が来た。
歩行3人組女性も来た。
合間にドリル4、バタ足、walkです。
冷えた体を温めます。
20時半前に退館です。

48.60~46.75
16:35~20:26

放尿、2000、放尿、脱糞、1000、放尿、左右500、ドリル6、放尿、脱糞、サウナ7セット、ドリル4、バタ足、walk、放尿。

朝測定46.30
プール後測定44.60。7.7%です。

2025年10月15日水曜日

15thプール

 夕方16時半過ぎに入館です。
無料開放日でした。
子どもが2階にいます。
中には誰もいません。
深いコースにinです。
身体は軽い。
力まないようにです。
脱力です。
前半を終えます。
ちょっと便意です。
後半の折り返しで陸に上がって放尿、脱糞です。
後半折り返しから再開です。
自由に女性、浅いコースに野郎です。
後半を終えます。
延長前半です。
腹痛です。
尿意です。
延長前半を終えて陸に上がって放尿、脱糞です。
延長後半からです。
延長後半を終えます。
そのままpkです。
pkは左右です。
左右を終えます。
ドリルです。
ドリル3です。
尿意です。
陸に上がって放尿、脱糞です。
水着を交換です。
サウナ7セットです。
背泳ぎ親父、長パン、女性がいます。
ドリル8、バタ足、walkです。
深いコースに平泳ぎさんです。
冷えた体をあたためます。
うつぶせで腹部を温めます。
20時半前に退館です。

49.30~47.56
16:33~20:20

放尿、1500、放尿、脱糞、1000、放尿、脱糞、500、左右500、ドリル3、放尿、脱糞、サウナ7セット、ドリル8、バタ足、walk、放尿。

朝測定46.95
プール後測定45.50。7.7%です。

2025年10月12日日曜日

12thプール

 朝一入館です。
誰もいません。
深いコースにinです。
身体は軽いです。
すぐに脱力です。
前重心で進みもいい感じです。
身体も楽です。
前半を終えます。
後半です。
10時半を過ぎて自由に平泳ぎ野郎です。
子ども用にもファミリーが来た。
ときより、子ども用からの波です。
あまり影響は受けません。
後半を終えます。
陸に上がって放尿、脱糞です。
延長円半から再開です。
引き続き脱力です。
前重心です。
楽です。
延長後半です。
延長後半を終えます。
平泳ぎ野郎も、ファミリーもいなくなった。
そのままpkです。
pkは左右です。
便意と尿意です。
pkを終えて陸に上がって放尿、脱糞です。
ドリル10です。
ドリルを終えて陸に上がって放尿です。
水着を交換です。
12時を過ぎて歩行に女性です。
採暖室5セットです。
冷えた体を温めます。
合間にバタ足、walkです。
13時前になって知人が来た。
13時半を過ぎて子どもたちが来た。
14時過ぎに退館です。

47.90~46.10
10:02~14:14

放尿、2000、放尿、脱糞、1000、左右500、放尿、脱糞、ドリル10、放尿、採暖室5セット、バタ足、walk、放尿。

朝測定45.90
プール後測定44.05。6.1%です。

2025年10月11日土曜日

11thプール

 11時ころプール入館です。
回数券を買います。
6390円です。
13枚です。
空いています。
深いコースと浅いコースに女性です。
自由に平泳ぎ野郎です。
真ん中のコースにinです。
身体は普通です。
すぐに脱力です。
両隣の波は感じません。
マイペースでゆっくりです。
前半を終えます。
後半です。
12時過ぎて人の気配がなくなる。
前後半を終えて延長前半です。
延長前半を終えて陸に上がって放尿、脱糞です。
誰もいません。
延長後半から再開です。
延長後半を終えます。
pkです。
pkは左右です。
左右のほうが楽です。
pkを終えてドリル10です。
陸に上がって放尿、脱糞です。
水着を交換です。
採暖室4セットです。
合間にバタ足、walkです。
13時半くらいになって野郎が一人です。
14時過ぎて深いコースに野郎です。
歩行に女性です。
14時半くらいになって子どもが来た。
15時前に退館です。

48.40~46.90
11:00~14:54

放尿、2500、放尿、脱糞、500、左右500、ドリル10、放尿、脱糞、採暖室4セット、バタ足、walk、放尿。

朝測定46.20
プール後測定44.60。6.8%です。

2025年10月10日金曜日

10thプール

 夕方17時前に入館です。
子どもと入れ違いです。
だれもいません。
深いコースにinです。
身体は普通です。
脱力です。
鵡川より断然泳ぎやすいです。
前半を終えます。
後半です。
後半を終えます。
陸に上がって放尿です。
延長前半から再開です。
延長後半です。
延長前後半を終えます。
陸に上がって放尿です。
pkです。
pkは左右です。
楽です。
pkを終えます。
ドリル5です。
ドリル5で脚がけいれんです。
陸に上がって放尿、脱糞です。
水着を交換です。
19時前にスイム女性が来た。
サウナ6セットです。
そのあとスイム男性が来た。
19時半ころ外国人グループが来た。
合間にドリル5、バタ足、walkです。
冷えたからだがなかなか温まりません。
20時半前に退館です。

48.35~44.55
16:40~20:25

放尿、2000、放尿、1000、放尿、左右500、ドリル5、放尿、脱糞、サウナ6セット、ドリル5、バタ足、walk、放尿。

朝測定45.95
プール後測定44.55。6.3%です。



09thプール

 今日はアウェイです。
12時半過ぎに入館です。
着替えたりして13時開館まで待機です。
13時開館と同時にinです。
老人一人です。
コースにinです。
7月以来です。
やはり水が重たい。
水流の関係か。
なかなか前に進んでいく感じがしない。
両サイドにも老女が来た。
波の影響は少しある。
前半を終えます。
後半に入ってもなかなか重たい。
便意と尿意です。
後半のラストは無我の境地。
やっと脱力を実感です。
前後半を終えて陸に上がって放尿、脱糞です。
60分以上経過です。
延長前半から再開です。
水は重たいままです。
尿意を感じます。
延長前半を終えて延長後半です。
またまた便意です。
延長後半のラストは無我の境地です。
陸に上がって放尿、脱糞です。
pkです。
pkは左右です。
残り25mで休憩の合図です。
陸に上がって放尿です。
電話をチェックです。
サウナで暖まります。
サウナ5セットです。
合間にドリル10です。
pkもです。
16時過ぎにスパへ移動です。
16時半過ぎに退館です。

49.55~47.85
12:33~16:42

放尿、脱糞、2000、放尿、脱糞、1000、放尿、脱糞、左右475、放尿、サウナ5セット、ドリル2×5、左右25、放尿、スパ。

朝測定46.80
プール後測定45.00
です。


2025年10月5日日曜日

05thプール

 朝一10時前に入館です。
無料開放日でした。
知りませんでした。
ラッキーです。
深いコースにinです。
ゆっくりとスタートです。
すぐに脱力です。
適度に腹筋意識です。
老女が一人です。
前半を終えます。
後半です。
順調です。
脱力です。
いい感じです。
前重心です。
スイスイという感じです。
後半を終えます。
そのまま延長前半です。
尿意と便意です。
延長前半を終えて陸に上がって放尿です。
ファミリーが数組、浅いコースに平泳ぎさんです。
自由にも数人いたのか。
延長後半から再開です。
延長後半を終えてpkです。
pkは左右です。
pkを終えて陸に上がって放尿、脱糞です。
ドリル10です。
12時過ぎてバタフライさんが来た。
背泳ぎ親父も来た。
ドリルを終えて陸に上がって放尿です。
水着を交換です。
採暖室4セットです。
13時前になって子どもです。
14時が近くなって子ども、ファミリーが増えてきます。
14時前に退館です。
ロッカーで100円ゲットです。
ラッキーです。
もう最後かも

47.90~46.45
09:58~13:51

放尿、2500、放尿、500、左右500、放尿、脱糞、ドリル10、放尿、採暖室4セット、バタ足、walk、放尿。

朝測定45.85
プール後測定44.30。6.4%です。

2025年10月4日土曜日

04thプール

 朝です。
10時半ころ入館です。
歩行に女性2人、子どもにファミリー層です。
深いコースにinです。
身体は普通です。
ゆっくりと脱力です。
力まずに行きます。
11時ころになって波です。
自由や浅いコース、真ん中のコースに客です。
前半を終えます。
後半も脱力です。
腹痛です。
後半を終えて陸に上がって放尿、脱糞です。
自由に平泳ぎ野郎がいます。
浅いコースは短パン野郎です。
真ん中コースは女性です。
延長前半からです。
引き続き脱力です。
延長後半も脱力です。
ちょっとお疲れです。
延長前後半を終えます。
陸に上がって放尿です。
pkは左右です。
浅いコースに知人婦人です。
pkは脱力です。
15分くらいです。
ドリル10です。
陸に上がって放尿です。
水着を交換です。
採暖室5セットです。
合間にバタ足、walkです。
午後になってファミリー一組です。
背泳ぎ親父も来ました。
14時過ぎに退館です。
14時を過ぎて子どもグループ、ファミリーが来ました。

48.35~46.90
10:25~14:22

放尿、2000、放尿、脱糞、1000、放尿、左右500、ドリル10、放尿、採暖室5セット、バタ足、walk、放尿。

朝測定46.15
プール後測定44.55。6.8%です。

2025年10月3日金曜日

03thプール

 夕方17時前に入館です。
空いています。
浅いコースにバタフライさんです。
深いコースにinです。
身体は普通です。
脱力です。
今日は推進力があります。
脱力で前重心です。
一体感があります。
前半を終えます。
後半です。
尿意です。
後半を終えます。
陸に上がって放尿です。
だれもいません。
延長前半から再開です。
延長後半を終えます。
陸に上がって放尿です。
自由に平泳ぎ野郎です。
浅いコースに長パンツです。
子ども用に子供がスイムです。
pkは左右です。
脱力です。
15分程度です。
pkを終えてドリル6です。
ドリルを終えて陸に上がって放尿、脱糞です。
水着を交換です。
サウナ7セットです。
合間にドリル4、バタ足、walkです。
19時になって目名獣医です。
20時半頃退館です。

48.70~47.00
16:37~20:26

放尿、2000,放尿、1000、放尿、左右500、ドリル6、放尿、脱糞、サウナ7セット、ドリル4、バタ足、walk、放尿。

朝測定45.65
プール後測定44.55。6.8%です。


2025年10月2日木曜日

02thプール

 夕方17時前に入館です。
子ども教室やっています。
浅いコースにバタフライさんです。
歩行に女性です。
深いコースにinです。
身体は少し重いかんじがする。
教室の波があります。
身体が沈み加減です。
17時ころ教室が終わりです。
なかなか脱力しません。
前半を終えます。
後半です。
力んだ感じのままです。
後半を終えます。
陸に上がって放尿です。
延長前半から再開です。
少しづつ脱力です。
延長前半を終えます。
ちょっと尿意です。
そのまま延長後半です。
お腹が痛くなってきます。
延長後半を終えて陸に上がって放尿、脱糞です。
歩行に女性2人組、自由にスイム、平泳ぎ野郎、浅いコースにスイム女性などがいます。
pkから再開です。
pkは左右です。
そのままドリル6です。
真ん中のコースに三石人です。
陸に上がって放尿、脱糞です。
水着を交換です。
サウナ7セットです。
合間にドリル4、バタ足、walkです。
19時過ぎてパンサラッサです。
20時半前に退館です。

48.60~46.85
16:40~20:25

放尿、2000、放尿、1000、放尿、脱糞、左右500、ドリル6、放尿、脱糞、サウナ7セット、ドリル4、バタ足、walk、放尿。

朝測定46.25
プール後測定44.50。6.0%です。

02th歯医者

 15時30分の予約でした。
    根幹治療です。
これで最後ということ。
薬を詰めてレントゲンです。
2190円です。
次回は10/10です。
金曜日です。
あと3回です。

01thプール

 夕方17時前に入館です。
誰もいません。
深いコースにinです。
中3日です。
身体は軽いはずです。
徐々に脱力です。
ゆっくりです。
前半を終えます。
後半です。
数え間違いなどありそうです。
後半を終えて陸に上がって放尿、脱糞です。
自由と歩行に女性がいた。
延長前半から再開です。
引き続き脱力です。
延長後半です。
尿意、腹痛です。
延長後半を終えて陸に上がって放尿、脱糞です。
野郎客とwcで遭遇です。
自由には平泳ぎさんです。
pkです。
pkは左右です。
pkを終えてドリル6です。
浅いコースに客です。
真ん中のコースにおしゃべりさんです。
ドリルを終えて陸に上がって放尿です。
水着を交換です。
サウナ7セットです。
合間にドリル4、バタ足、walkです。
20時半前に退館です。

49.00~47.40
16:38~20:26

放尿、2000、放尿、脱糞、1000、放尿、脱糞、左右500、ドリル6、放尿、サウナ7セット、ドリル4、バタ足、walk、放尿。

朝測定46.85
プール後測定45.05。6.9%です。