夕方16時前に入館です。
空いています。
子ども用に小学生2人です。
深いコースにinです。
からだはかるいです。
ゆっくりとマイペースです。
脱力です。
静かに進んでいきます。
前半を終えます。
順調です。
後半です。
後半を終えます。
陸に上がって放尿、脱糞です。
歩行女性一人です。
延長前半から延長後半です。
コースに野郎が来ました。
延長前後半を終えて陸に上がって放尿です。
pkは左右です。
コースからの波で揺れます。
平泳ぎ野郎も来ました。
歩行にも女性2人です。
徐々に増えてきます。
pkを終えてドリル6です。
陸に上がって放尿、脱糞です。
水着を交換です。
自由も数人います。
長パンツ野郎もいます。
スイム野郎もいます。
平泳ぎさんも来た。
サウナ6セットです。
身体が冷えた。
合間にドリル4です。
コースが埋まった。
大人でにぎわうプールです。
19時半頃退館です。
48.45～46.75
15:45～19:27
放尿、2000、放尿、脱糞、1000、放尿、左右500、ドリル6、放尿、脱糞、サウナ6セット、ドリル4、放尿。
朝測定47.00
午後測定46.75
プール後測定44.90。6.3％です。
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