夕方16時過ぎに入館です。
バタフライさんの車があります。
自転車もあります。
ロッカーは濡れています。
鏡の前で着替えます。
水着が湿っています。
なんでだ？？
昨夜袋から出さないでいた。
乾かさなかった。
忘れてた。
やばい。
臭いは？
ない。
よかった。
深いコースにinです。
浅いコースにバタフライさんです。
子ども用に親子がいます。
身体は普通です。
力まないようにゆっくりです。
波は少し来ます。
それほど気になりません。
30分ほどでいなくなった。
今度は真ん中あたりからの波です。
真ん中のコースに女性です。
バタ足が激しい。
誰だかわからない。
前半を終えて後半です。
徐々に前重心です。
真ん中の女性はペースが速い。。
前後半を終えます。
陸に上がって放尿です。
wcで北洋獣医にあう。
久しぶりに見た気がする。
すれ違ったので挨拶です。
深いコースで再開です。
真ん中のコースに知人婦人です。
さっきの女性は知人婦人だったのか。
たぶん、違うとおもう。
延長残班から再開です。
前重心を継続です。
波の質が番う。
知人婦人のほうがソフトだ。
延長前後半を終えます。
陸に上がって放尿です。
知人婦人はいなくなった。
中学生グループが自由にいる。
pkは左右です。
真ん中のコースに野郎です。
波が来ます。
ドリル7です。
陸に上がって放尿です。
水着を交換です。
北洋獣医は子どもと一緒でした。
サウナ7セットです。
合間にドリル3、バタ足、walkです。
浅いコースに平泳ぎさんです。
自由は中学生が騒いでいます。
19時過ぎてファミリーが来た。歩行女性2人きた。
20時前に退館です。
46.90～45.80
16:09～19:55
放尿、2000、放尿、1000、放尿、左右500、ドリル7、放尿、サウナ7セット、ドリル3、バタ足、walk、放尿。
朝測定45.50
プール後測定44.20。5.8％です。
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