2024年8月30日金曜日

30thプール

 夕方17時前に入館です。
駐車場には知人婦人とバタフライさんの車があります。
子どもたちと入れ違いです。
ロッカーの床がぬれていました。
浅いコースにinです。
先客は歩行にいた。
自由に女性が来た。
体は普通です。
脱力でゆっくりです。
前半を終えます。
後半です。
後半を終えます。
陸に上がって放尿です。
少年団は2人です。
延長です。
延長前半を終えます。
陸に上がって放尿です。
延長後半です。
自由には男性もいた。
延長後半を終えます。
誰もいなくなった。
自由に団子頭の徐栄がいた。
pkは左右です。
そのままドリルです。
19時ころ陸に上がって放尿、脱糞です。
水着を交換です。
歩行に男女が来た。
サウナ7セットです。
19時半前になって男女が来た。
合間にドリルです。
20時半前に退館です。

49.00~47.10
16:54~20:28

放尿、2000、放尿、500、放尿、500、左右500、ドリル、放尿、脱糞、サウナ7セット、放尿。

朝測定47.40
poolゴア億艇45.45。7.1%です。

0 件のコメント: