09thプール

 夕方17時前に入館です。

自転車は少ない。

知人婦人とバタフライさんの車があります。

自由に体格良い野郎がいます。

自由の歩行側にinです。

脱力でゆっくりです。

野郎の波で流されます。

すぐに便意です。

前半折返しで陸に上がって放尿、脱糞です。

コースが開いた。

浅いコースにinです。

途中で体が沈みかけます。

脱力しすぎでしょうか。

子ども用の深さが買えてる途中なのか、横に流されます。

近くだと気づきませんが、多少離れていると影響を受けているのがわかる。

体格良い野郎が泳ぐと波の影響を受けます。

17時半過ぎから少年団です。

子ども用にいますが、少し波を感じます。

前半を終えて後半です。

後半を終えて陸に上がって放尿、脱糞です。

延長から再開です。

18時ころ体格良い野郎がいなくなった。

腕は軽い。

真ん中に女性が来た。

自由のコース側に長いパンツの野郎が来た。すぐにいなくなった。

波が来た。

延長前後半を終えます。

陸に上がって放尿です。

深いコースに目名獣医です。

pkは左右です。

左足が終始けいれんしそうでした。

腕は余裕ありです。

pkを終えてドリルです。

3往復ほどです。

陸に上がって放尿、脱糞です。

水着を交換です。

サウナ6セットです。

20時半前に退館です。

47.00～45.70

16:56～20:23

放尿、500、放尿、脱糞、1500、放尿、脱糞、1000、放尿、左右500、ドリル、放尿、脱糞、サウナ6セット、ドリル、放尿。

朝測定45.50

プール後測定44.35。6.2％です。