03thプール

 夕方16時過ぎににゅうかんです。

自転車たくさんです。

ロッカーで小学生がいっぱいです。

深いコースにinです。

子ども用はにぎわています。

すぐに便意です。

前半折り返してすぐに陸に上がって放尿、脱糞です。

650です。

エディから再開です。

前半を終えます。

後半です。

17時前になって子ども用が静かになっていきます。

後半の途中で便意です。

陸に上がって放尿、脱糞です。

ビエリクから再開です。

1150

後半を終えます。

そのまま延長です。

延長前半を終えます。

延長後半です。

延長後半を終えます。

1200

そのままpkです。

pkは左右です。

pkを終えます。

ドリルです。

陸に上がって放尿、脱糞です。

水着を交換です。

サウナ6セットです。

知人夫人が来ていました。

ファミリーも2組来た。

19時半過ぎに退館です。

47.05～45.50

16:01～19:38

放尿、650、放尿、脱糞、1150、放尿、脱糞、1200、左右500、ドリル、放尿、脱糞、サウナ6セット、放尿。

朝測定45.85

プール後測定44.10。5.4％です。