23thプール

 夕方17時半ころ、入館です。

駐車場に知人婦人の車があります。

浅いコースに女性がいます。

真ん中のコースにinです。

体は軽いです。

脱力でいきます。

いい感じです。

少年団の波もあまりきません。

どうやら子ども用に2人ぽいです。

前半を終えます。

後半も終えます。

そのまま延長前半です。

延長前半を終えて陸に上がって放尿です。

歩行に女性、自由に女性2名浅いコースに女性です。

延長後半から再開です。

浅いコースに平およぎ野郎が来た。

深いコースには19時くらいから三石人です。

延長後半を終えます。

pkは左右です。

pkを終えます。

陸に上がって放尿、脱糞です。

水着を交換です。

サウナ5セットです。

合間にドリルです。

48.10～46.95

17:27～20:25

放尿、2500、放尿、500、左右500、放尿、脱糞、サウナ5セット、放尿。

朝測定46.55

プール後測定45.55。7.5％です。