23thﾌﾟｰﾙ

 朝一入館です。

深いコースにinです。

伸びを意識です。

右です。

少したって騒がしくなる。

遠征組がきた。

前半の折り返しで浅いコースに移動する。

引き続き右です。

遠征組は10人弱です。

深いコースです。

前後半を終えます。

54分くらいです。

陸に上がって放尿、脱糞です。

遠征組は11時くらいで終わった。

歩行に優駿がいた。

平泳ぎさんもいた。

浅いコースで左右です。

14分くらいです。

陸に上がって放尿です。

延長後半は深いコースです。

13分強です。

引き続きドリルです。

45分くらいです。

陸に上がって放尿です。

水着を交換です。

さうな6セットです。

午後になって親子一組です。

13時を過ぎて子どもたちが来出しました。

14時前に退館です。

09:57～13:54

48.95～47.65

放尿、右2000、放尿、脱糞、白湯500、放尿、脱糞、右500、ドリル45分、放尿、サウナ6セット、放尿。

ﾌﾟｰﾙ後測定45.60。6.8％です。