15thﾌﾟｰﾙ

 夕方17時前に入館です。

子どもたちと入れ替わりです。

浅いコースにブルー婆がいます。

真ん中のコースにinです。

自由に女性と平泳ぎ野郎です。

意外と波が激しい。

右からスタートだが途中でばてた。

前後半は55分くらいです。

最後のほうで左足土踏まずが痙攣した。

陸に上がって放尿、脱糞です。

真ん中のコースで延長です。

17時半過ぎから少年団です。

3人来てます。

こっちの波も激しい。

延長前半は左右です。

15分くらいです。

そのまま延長後半です。

右です。

13分くらいです。

引き続きドリルです。

途中で左足が痙攣です。

無理はしませんでした。

30分くらいです。

陸に上がって放尿です。

水着を交換です。

18時を過ぎて外国人グループが来ていた。

サウナは6セットです。

19時過ぎて目名獣医がきた。

20時30分前に退館です。

16:55～20:26

48.40～46.90

放尿、右2000、放尿、脱糞、左右500、右500、ドリル、放尿、ジャグジー、サウナ6セット、放尿。

朝測定46.80

ﾌﾟｰﾙ後測定45.05。6.3％です。