2021年8月2日月曜日

02thプール

夕方入館です。
子どもたちと入れ違いです。
まだ、子供たちはいます。
深いコースです。
4ビートです。
身体が重い。
左腕も疲れている。
前後半は54分くらいです。
陸に上がって放尿です。
延長です。
27分くらいです。
ペースが上がりません。
陸に上がって放尿です。
pkからサドンデスです。
両足痙攣です。
構わず続行です。
ラストは力を振り絞ります。
27分くらいです。
バタ足、walkです。
陸に上がって放尿です。
水着を交換です。
サウナで汗を出します。
自分以降は、バタフライさん、体格良い野郎、老婆2人歩行、男性くらいです。
子どもがいなくなってからは少し貸し切りでした。
回数券を買います。
6390円です。

16:41~20:07
46.85~45.90

放尿、2000、放尿、1000、放尿、1000、バタ足、walk、放尿、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、ジャグジー、クールダウン、放尿。

朝測定45.15
プール後測定44.40。5.0%です。

回数券購入6390円

0 件のコメント: