駐車場には車が結構あります。
自転車も止まってます。
幼児の少年団やってます。
小学生とは入れ違いです。
浅いコースに男性がいます。
歩行に女性二人です。
自由コースの歩行側です。
4ビートです。
身体が軽い。
腕も軽い。
空腹です。
進み具合が良いです。
前後半は54分です。
多分、数え間違えしてる。
17時半過ぎから少年団です。
今日は高校生が来てないみたい。
コースには二人。
陸に上がって放尿、脱糞です。
自由コースの少年団側で再開です。
18時前になって女性二人が自由で泳ぐ。
真ん中の女性はクロール、背泳ぎ、平泳ぎと波が来る。
少年団の波はそれほどでもない。
延長前高はmpk、サドンデスまで一気です。
51分台でフィニッシュです。
フリンぽんで左土踏まずが痙攣です。
ばた足でしのいだ。
トータルで1時間45分くらいです。
2ビート、バタ足、6ビート、walkです。
ちょっと6ビートがいい感じになった。
陸に上がって放尿です。
水着を交換です。
自由の女性二人は1時間ほどでいなくなった。
19時くらいになって女性二人です。
夜の部は女性4人だけです。
サウナで体を温めます。
20時過ぎに退館です。
16:39～20:13
49.70～48.45
放尿、2000、放尿、脱糞、2000、2ビート、バタ足、6ビート、walk、放尿、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、ジャグジー、クールダウン、放尿。
朝測定47.65
ﾌﾟｰﾙ後測定46.35。7.4％
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