14時半ころ入館です。
コース埋まってます。
自由も数人います。
自由の真ん中でスタートです。
不規則な波です。
6ビートです。
ルナルソンを終えて陸に上がります。
ちょうど休憩時間です。
放尿です。
サウナで待機です。
休憩明けはコースです。
そのうち、コースも自由も人が来てます。
そこそこの賑わいです。
端のコースでは個人レッスンぽい感じです。
オバメヤンから再開です。
前後半をおえます。
延長に入ります。
いい感じです。
pkです。
ぺーすはわかりません。
あまり無理はしません。
サドンデスに入って左足土踏まずが痙攣です。
なんとか耐えます。
今度は右足痙攣です。
6ビートでしのぎます。
4ビートに戻ります。
トータルで2時間くらいです。
バタ足、walkです。
陸に上がって脱糞、放尿です。
17時を過ぎたら貸し切りです。
水着を着替えて着信確認です。
着信がありました。
折り返しますがつながりません。
サウナで汗を出します。
17時半を過ぎて人が入ってきます。
水着を洗ってスパです。
おもったほど減ってません。
スパのサウナにも入ります。
身体をよく洗います。
鼻も洗います。
18時半ころ退館です。
スッキリです。
サッパリです。
14:32～18:30
50.40～48.80
放尿、650、放尿、サウナ、3350、バタ足、walk、脱糞、放尿、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、放尿、スパ、サウナ。
朝測定48.35
スパ後測定46.65
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