26thﾌﾟｰﾙ

 朝一入館です。

少年団しかいません。

自由コースです。

歩行側でやります。

波の影響を考えます。

うでがちょっとだるいです。

2ビートで行きます。

前後半を終えて陸に上がって放尿です。

延長から往復4ビートです。

自由に平泳ぎの男性が来ます。

浅いコースには選手系です。

子供のほうにも少しファミリーです。

延長前後半を終えて便意です。

陸に上がって脱糞です。

pkからサドンデスです。

そのまま6ビートに移行です。

うまくいきませんね。

bataasi，walkで陸に上がって放尿です。

水着交換で体を温めます。

午後になって知人夫人、バタフライさん、油屋など早い時間からひとがいます。

コースは埋まります。

子供たちも13時過ぎくらいからです。

13時半ころ退館です。

48.20～46.85

10:07～13:39

放尿、2000、放尿、1000、脱糞、放尿、1000、6ビート、バタ足、walk、放尿、ジャグジー、採暖室、クールダウン、ジャグジー、採暖室、クールダウン、ジャグジー、採暖室、ジャグジー、クールダウン、放尿、脱糞。

朝測定46.75

プール後測定45.30。5.9％です。