21thwalking

 10:41～12:20

46.05～44.55

5.1％

10920

500-1-500-1000-1500jog

150-2000-2500-2000-1500walk

1500-1000jog

橋往路walk

橋復路jog

1000-500walk

3㎞jogでした。

日差しが強い。

風は涼しい。

汗かきます。

ショートヴァージョンでした。