13thﾌﾟｰﾙ

朝一入館です。
縞々の叔母さんが歩きです。
深いコースです。
腕は軽いです。
でも進みはいまいちです。
平均ペースです。
しばらく二人きりです。
10時半を過ぎて親子がきます。
前後半を終えて陸に上がって放尿です。
延長からpkで陸に上がって放尿です。
12時前になって親子が来ます。
サドンデスで陸に上がって放尿と脱糞です。
採暖室で汗を出します。
12時半を過ぎて親子3人組が来ます。
歩く親父もいます。
帰り際に女性が来ます。
こんな感じで閑散です。
晴れています。
穏やかです。
気温は低いです。
回数券を買います。
5330円です。
値上がりしました。

09:58～13:40
50.15～48.90

脱糞、放尿、2000、放尿、1500、放尿、500、ウォーク、放尿、脱糞、ジャグジー、採暖室、クールダウン、ジャグジー、採暖室、ジャグジー、クールダウン、放尿、脱糞。

朝測定48.45
ﾌﾟｰﾙ後測定47.20。9.1%です。