30thﾌﾟｰﾙ

夕方入館です。
子ども用で教室やってます。
20人くらいいます。
波を避けて浅いコースにします。
教室は17時半前に終わりです。
後半途中で尿意です。
陸に上がって放尿です。
深いコースに移って続けます。
延長前半を終えて尿意です。
陸に上がって放尿です。
大放出です。
再び深いコースです。
pk戦までやって陸に上がって放尿です。
さらに深いコースでサドンデスまで続けます。
歩いてから陸に上がって放尿です。
さらにパンツを着替えがてら脱糞です。
サウナに4回で温まります。
事務所に戻って脱糞です。
最後の客です。

16:59～20:22
49.95～48.55

放尿、1500、放尿、1000、放尿、1000、放尿、500、ウォーク、放尿、脱糞、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、ジャグジー、クールダウン、放尿、脱糞。

朝測定48.30
ﾌﾟｰﾙ後測定47.10。7.0%です。

爽快です。