19thﾌﾟｰﾙ

夕方入館です。
先客ひとりです。
空いてます。
深いコースです。
ゆっくり力まずに進めます。
いい感じです。
力が抜けて楽です。
前後半を終えて陸に上がって放尿です。
サドンデスまで行きます。
身体を温めて帰ります。
とてもゆったりとストレスフリーで泳げました。
私の後には
おやじ一人、バタフライとかやってすぐにいなくなった激しい男性一人、家族一組です。
日曜の夜です。
秋です。

16:51～19:46
49.60～48.85

放尿、2000、放尿、2000、ウォーク、放尿、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、ジャグジー、クールダウン、放尿、脱糞。

朝測定47.65
ﾌﾟｰﾙ後測定47.25。7.7%です。