25thﾌﾟｰﾙ

夕方入館です。
意外に駐車場が混んでます。
中も結構な人です。
家族連れが多いです。
真ん中のコースが空いてます。
浅いコースでは中学生ぽいのがバチャバチャやってます。
久しぶりなのでとても腕の動きが軽いです。
すいすい行きます。
ペースも早いです。
前後半で60分を切ります。
17時を過ぎても家族連れは途切れません。
18時を過ぎて少し落ち着きますが、それでも次からと家族連れが来ます。
前後半を終えて陸に上がって放尿です。
再開は深いコースです。
子ども用が75cmから90cmにかわります。
再開後は延長戦の前後半で放尿です。
ここでも30分を切ってます。
pk戦からサドンデスです。
さすがにばててきました。
腕の動きも鈍くなります。
ラスト3つはきつかったです。
それでも30分を切るペースでした。
身体を温めて帰ります。
帰り際におしゃべりさんと入れ違いです。
そのあとも客がきてます。
秋の夜でも賑わいです。
土曜日なのに珍しいです。
蒸し暑かったからでしょうか。
外に出たら結構涼しいです。ひんやりです。
風も出てきてます。
雨も降ってます。

16:22～19:14
49.55～48.85

放尿、2000、放尿、1000、放尿、1000、ウォーク、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、ジャグジー、クールダウン、放尿。

朝測定48.05
ﾌﾟｰﾙ後測定47.50。6.9%です。