09thﾌﾟｰﾙ

夕方入館です。
空いてます。
深いコースです。
すぐに尿意です。
何度も中断して放尿です。
脱糞も2回しました。
サドンデスまでやります。
身体を温めて帰ります。
18時過ぎてからも空いてました。
ありがとうございます。

16:38～19:49
49.85～48.30

放尿、1000、放尿、500、放尿、500、放尿、脱糞、500、放尿、1000、放尿、500、ウォーク、放尿、脱糞、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、ジャグジー、クールダウン、放尿、脱糞。

朝測定47.95
ﾌﾟｰﾙ後測定46.70。6.5%です。