20thﾌﾟｰﾙ

月曜最後です。
夕方入館です。
照明が消えています。
誰もいません。
ロッカールームに入ったら従業員が着替えてました。
シャワーでも浴びてたんでしょうか。
深いコースです。
いい感じです。
力まず沈まず、それでいて力強くです。
6連荘の成果か、一皮むけたような感じです。
ゆっくりオーバーペースにならないように注意します。
ほどなく、親子が来ます。
黙々と進めます。
意外といつもより早いです。
数え間違えかと思いましたが、そうではありません。
前後半も60分を切ります。
陸に上がって放尿です。
再開します。
親仔がいなくなってしばらく貸切です。
18時過ぎに2人来ました。
歩いてます。
歩く波が意外と来ます。
でも大丈夫です。
サドンデスまで一気です。
これも早いペースです。
60分切ります。
陸に上がって放尿です。
身体を温めて帰ります。
温めてるうちに女性が泳いでます。
この人が最後でしょうか。
夏休み期間中の月曜開館日はすべて通いました。
ありがとうございます。

16:39~19:34
48.95～48.40

放尿、2000、放尿、2000、ウォーク、放尿、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、ジャグジー、クールダウン、放尿。

朝測定47.55
ﾌﾟｰﾙ後測定46.85。6.96%です。