06thﾌﾟｰﾙ

夕方入館です。
空いてますね。
コースは真ん中だけ開いてます。
入水です。
エジルさん終わって深いコースへ移動です。
深いコースへ移動したら浮遊感が増しました。
最初はいい感じです。
前後半を終えて陸に上がって放尿です。
再開します。
ちょっと力みがきてます。
お疲れモードです。
サドンデスまで頑張ります。
陸に上がって放尿と脱糞です。
一本グソです。
身体を温めて帰ります。
17時から18時半くらいはすきますね。

16:40～19:43
49.40～48.60

放尿、2000、放尿、2000、ウォーク、放尿、脱糞、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、ジャグジー、クールダウン、放尿。

朝測定47.35
ﾌﾟｰﾙ後測定47.05。7.3%です。