アウェイです。
14時過ぎに入館です。
意外とにぎわっています。
コースが一つ空いています。
inです。
身体は軽いです。
隣の親父の波が少々気になります。
休み休みなのでときたまの波です。
脱力でゆっくりです。
力まずです。
タイムアップまでできる限りです。
焦りは禁物です。
前半を終えます。
後半です。
後半折り返しです。
32.5で鐘がなります。
陸に上がって放尿、脱糞です。
親子、老女、野郎などです。
サウナ1セットです。
休憩明けで再開です。
後半を終えます。
延長前半です。
延長前半を終えます。
延長後半は左右です。
左右を終えます。
陸に上がって放尿です。
サウナ3セットです。
休憩明けはファミリーが数人います。
16時半過ぎにスパへ移動です。
スパはしています。
とねっこの湯が再開したからでしょうか。
17時過ぎに退館です。
51.20～50.30
14:02～17:05
放尿、1650、放尿、脱糞、サウナ1セット、850、左右500、放尿、サウナ3セット、放尿、スパ。
朝測定48.95
プール後測定47.95
スパ後測定47.85
です。
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