20thプール

 朝一入館です。

遠征組が来ています。

浅いコースにinです。

ゆっくりです。

動きやすいです。

とてもスムーズです。

前半の折り返しで波が来ます。

自由で選手系が激しくスイムです。

遠征組も2コース使ってスタートです。

高学年が隣です。

激しい波が来ます。

失敗した。

深いコースにすればよかった。

前半を終えます。

後半です。

ファミリーも増えてきました。

後半を終えて延長です。

延長前後半を終えます。

遠征組は混んできてから1コースを使用です。

真ん中のコースが空きます。

選手系が来ます。

それほど波は感じません。

1時間25分くらいです。

やはり、ペースが速かった。

泳ぎやすかった。

ひきつづき左右です。

左右もスムーズです。

左右を終えます。

遠征組が2コース使用です。

混雑が緩和された。

ドリル10です。

12時ころ陸に上がって放尿、脱糞です。

水着を交換です。

採暖室6セットです。

遠征組は午前で帰った。

13時過ぎて子供たちが増えてきます。

ファミリー層も来ます。

14時前に退館です。

48.60～47.20

09:54～13:57

放尿、3000、左右500、放尿、ドリル10、放尿、脱糞、採暖室4、放尿

プール後測定45.10

です。