12thプール

 アウェイです。

15時半過ぎに入館です。

コース空いています。

歩行と自由はにぎわっています。

サウナ1セットです。

行者ニンニク臭い。

コースにinです。

平泳ぎ野郎がいました。

すぐに脱力です。

波は感じません。

16時過ぎたら静かになった。

前半を終えます。

後半です。

後半を終えます。

延長です。

延長前後半を終えます。

1時間30分強です。

貸し切りです。

足指のストレッチです。

pkも引き続きです。

左右です。

左右を終えます。

陸に上がって放尿です。

ドリル10です。

子ども2人、傷老人、スイム野郎2人、スイム女性、親子がきた。

サウナ8セットです。

合間にフシウキキックです。

20時前にスパです。

休憩室に高校球児がたくさんです。

スパ内は空いていた。

球児が入ってきて洗い場満員です。

20時過ぎに退館です。

50.90～49.15

15:31～20:13

放尿、サウナ1セット、3000、左右500、放尿、脱糞、ドリル10、サウナ8セット、フシウキキック、放尿、脱糞、スパ。

朝測定48.85

プール後測定47.25

スパ後測定47.15

です。