04thプール

 アウェイです。

13時前に入館です。

オープンと同時にinです。

コースです。

客は歩行老人、コース女性2です。

身体は重い。

力んでる感じがする。

なかなか脱力できません。

追加の客は少ない。

前半を終えます。

後半です。

後半の終盤で脱力です。

やっとちょっと楽になります。

便意もあります。

後半を終えます。

そのまま延長前半です。

終わりです。

客は2人です。

陸に上がって放尿、脱糞です。

延長後半は左右です。

結構きつかった。

左右を終えます。

陸に上がって放尿です。

サウナ7セットです。

15時前に子供2人です。

女性1人です。

15時半過ぎに歩行女性です。

16時過ぎにスパへ移動です。

16時半過ぎに退館です。

50.60～48.90

12:55～16:39

放尿、2500、放尿、脱糞、左右500、放尿、サウナ7セット、フシウキキック、放尿、スパ。

朝測定48.50

プール後測定46.55

スパ後測定46.50

です。