アウェイです。
15時半前に入館です。
そこそこにぎわっています。
サウナ3セットです。
16時くらいにコースにinです。
最初はサウナ疲れでまったりです。
じょじょに通常運転です。
左右の波に注意です。
さほど、気になりません。
ほどなく脱力です。
水にまかせて漂う感じです。
前半を終えます。
コースの波は感じなくなった。
自由からの波に時より注意です。
後半です。
身を任せていい感じです。
このまま永遠に泳げそうな感じです。
後半を終えます。
そのまま延長前半です。
延長前半を終えます。
延長後半です。
延長後半を終えます。
1時間30分強です。
コースを移動です。
pkは左右です。
ラスト1で左ふくらはぎがけいれんです。
少し休憩です。
治まってフィニッシュです。
陸に上がって放尿です。
ドリル10です。
陸に上がって放尿です。
サウナ7セットです。
いつものスイム女性とバカップルが15時過ぎからいた。
17時過ぎてフルムーン夫婦もいた。
18時ころクロバーさんです。
19時くらいになってスイム野郎が3人きた。
19時半過ぎにスパです。
サウナ1セットです。
20時過ぎに退館です。
49.45～47.80
15:20～20:00
放尿、サウナ3セット、3000、左右500、放尿、ドリル10、放尿、サウナ7セット、放尿、サウナ1セット、スパ。
朝測定47.10
プール後測定45.85
スパ後測定45.70
です。
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