アウェイです。
13時半過ぎに入館です。
にぎわっています。
特に自由コース。
歩行が多い。
サウナ1セットです。
コースにinです。
身体は軽い。
ゆっくりです。
脱力です。
前半を終えます。
隣に老人です。
プルブイ持参です。
休み休みです。
波はそれほど。
後半です。
14時過ぎたら静かです。
後半を終えます。
延長前半です。
延長前半の途中で休憩の鐘が鳴ります。
陸に上がって放尿、脱糞です。
採暖室で待機です。
15時過ぎに休憩明けに再開です。
延長前半途中から再開です。
延長前半を終えます。
延長後半は左右です。
左右を終えます。
陸に上がって放尿です。
サウナ4セットです。
休憩明けはスイム女性、野郎などです。
16時から子供の個人レッスンです。
いつもの歩行女性も来た。
16時半ころスパへ移動です。
17時頃退館です。
51.30～49.85
13:34～17:02
放尿、サウナ1セット、2250、放尿、脱糞、250、左右500、放尿、サウナ4セット、放尿、スパ。
朝測定49.00
プール後測定47.75
スパ後測定47.65
です。
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