30thプール

 夕方17時前に入館です。

駐車場には知人婦人とバタフライさんの車があります。

子どもたちと入れ違いです。

ロッカーの床がぬれていました。

浅いコースにinです。

先客は歩行にいた。

自由に女性が来た。

体は普通です。

脱力でゆっくりです。

前半を終えます。

後半です。

後半を終えます。

陸に上がって放尿です。

少年団は2人です。

延長です。

延長前半を終えます。

陸に上がって放尿です。

延長後半です。

自由には男性もいた。

延長後半を終えます。

誰もいなくなった。

自由に団子頭の徐栄がいた。

pkは左右です。

そのままドリルです。

19時ころ陸に上がって放尿、脱糞です。

水着を交換です。

歩行に男女が来た。

サウナ7セットです。

19時半前になって男女が来た。

合間にドリルです。

20時半前に退館です。

49.00～47.10

16:54～20:28

放尿、2000、放尿、500、放尿、500、左右500、ドリル、放尿、脱糞、サウナ7セット、放尿。

朝測定47.40

poolゴア億艇45.45。7.1％です。

25thプール

 夕方16時前に入館

です。

子ども用に複数のファミリーです。

深いコースにinです。

体は軽いです。

脱力でゆっくりです。

子ども用の波も気になりません。

前半を終えます。

後半です。

順調です。

後半を終えます。

陸に上がって放尿、脱糞です。

自由と歩行に体格良い野郎どもがいます。

深いコースで延長前半です。

延長後半を終えます。

陸に上がって放尿です。

pkは左右です。

余力を持っていい感じです。

そのままドリルです。

浅いコースに女性がいます。

閑散です。

静かです。

陸に上がって放尿、脱糞です。

水着を交換です。

サウナ7セットです。

合間にドリルです。

19時ころになって三石人が来ました。

19時半ころ退館です。

49.00～47.35

15:55～19:43

放尿、2000、放尿、脱糞、1000、放尿、左右500、ドリル、放尿、脱糞、サウナ7セット、ドリル、放尿。

朝測定47.20％です。

プール後測定45.75。7.6％です。

23thプール

 夕方17時半ころ、入館です。

駐車場に知人婦人の車があります。

浅いコースに女性がいます。

真ん中のコースにinです。

体は軽いです。

脱力でいきます。

いい感じです。

少年団の波もあまりきません。

どうやら子ども用に2人ぽいです。

前半を終えます。

後半も終えます。

そのまま延長前半です。

延長前半を終えて陸に上がって放尿です。

歩行に女性、自由に女性2名浅いコースに女性です。

延長後半から再開です。

浅いコースに平およぎ野郎が来た。

深いコースには19時くらいから三石人です。

延長後半を終えます。

pkは左右です。

pkを終えます。

陸に上がって放尿、脱糞です。

水着を交換です。

サウナ5セットです。

合間にドリルです。

48.10～46.95

17:27～20:25

放尿、2500、放尿、500、左右500、放尿、脱糞、サウナ5セット、放尿。

朝測定46.55

プール後測定45.55。7.5％です。

22thプール

夕方17時過ぎに入館です。

駐車場に知人婦人とバタフライさんの車があります。

自転車も数台あります。

子どもたちはいなくなったところです。

ロッカーの床がぬれています。

深いコースにinです。

コースに女性一人、自由に知人夫人です。

体は軽いです。

ゆっくりと進めます。

カウントを忘れがちです。

体感ですすんでいきます。

前半を終えます。

後半です。

後半を終えます。

尿意を我慢でした。

陸に上がって放尿、脱糞です。

誰もいません。

延長前半から再開です。

延長前半を終えて陸に上がって放尿です。

延長後半から再開です。

歩行に野郎が来た。

延長後半を終えて陸に上がって放尿です。

浅いコースにスイム野郎が来た。

pkは左右です。

余力ありです。

そのままサウナ6セットです。

合間にドリルです。

放尿もします。

20時半前に退館です。

49.20～47.55

17:16～20:26

放尿、2000、放尿、脱糞、500、放尿、500、放尿、左右500、サウナ6セット、ドリル、放尿、放尿。

朝測定46.90

プール後測定45.65。8.6％です。

19thプール

 夕方18時前に入館です。

コースに女性が一人です。

深いコースにinです。

体は軽いです。

左足土踏まずがけいれんしそうです。

だましだましです。

前半を終えます。

後半です。

脱力です。

後半折り返し前に左足土踏まずがけいれんです。

バタ足をしてしのぎます。

右端土踏まずもけいれんです。

バタ足でしのぎます。

54分くらいです。

陸に上がって放尿、脱糞です。

自由に平泳ぎさんが来ています。

延長前半から再開です。

けいれんはなくなります。

延長前後半を終えます。

27分くらいです。

陸に上がって放尿です。

pkは左右です。

息継ぎは問題なしです。

15分くらいです。

陸に上がって放尿です。

サウナ3セットです。

合間にドリルです。

20時半前に退館です。

47.80～46.80

17:44～20:22

放尿、2000、放尿、脱糞、1000、放尿、左右500、サウナ3セット、ドリル、放尿。

朝測定45.95

プール後測定45.35。7.0％です。

18thプール

 夕方16時前に入館です。

自転車、車もほどほど止まっています。

深いコースにinです。

子ども用が賑わっています。

体は軽いです。

いい感じで軌道に乗ります。

前重心で脱力です。

子ども用の波も気になりません。

前半を終えて後半です。

順調です。

後半を終えます。

延長前半です。

17時くらいになって知人夫人が来ます。

延長前半を終えます。

延長後半です。

余裕を持ってフィニッシュです。

80分くらいです。

陸に上がって放尿です。

pkは左右です。

pkを終えます。

真ん中に知人が来た。

ドリルです。

キャッチアップを織り交ぜながらです。

18時ころ陸に上がります。

放尿、脱糞です。

サウナ6セットです。

19時くらいになって三石人が来た。

19時半ころ退館です。

47.50～46.10

15:56～19:30

放尿、3000、放尿、左右500、ドリル、放尿、脱糞、サウナ6セット、放尿。

朝測定45.85

プール後測定44.65。6.8％です。

17thプール

 夕方16時前に入館です。

そこそこ自転車と車があります。

ロビーで優駿に遭遇です。

帰るところでした。

深いコースにinです。

自由に複数います。

体は軽いです。

すぐにいい感じで脱力です。

伸びも意識です。

前半を終えます。

後半です。

いいかんじです。

後半を終えます。

55分くらいです。

陸に上がって放尿、脱糞です。

大放出です。

延長前半から再開です。

延長後半です。

29分くらいです。

陸に上がって放尿、脱糞です。

ちょっと腹痛です。

pkは左右です。

そのままドリルです。

18時過ぎて少しの時間貸し切りです。

しっかりやります。

陸に上がって放尿、脱糞です。

水着を交換です。

歩行に女性が来ています。

サウナ6セットです。

合間にドリルです。

19時半過ぎに退館です。

47.75～46.10

15:56～19:41

放尿、2000、放尿、脱糞、1000、放尿、脱糞、左右500、ドリル、放尿、脱糞、サウナ6セット、放尿。

朝測定45.85

プール後測定44.65。7.9％です。

16thプール

 夕方17時前に入館です。

子ども用の自転車がたくさん止まっています。

知人婦人の車もあります。

知人婦人は歩いていました。

子どもたちはいません。

深いコースにinです。

体は軽いです。

便意が気になります。

前半を終えます。

空腹です。

後半です。

後半の折り返しで陸に上がって放尿です。

後半折返しから再開です。

腹筋を意識です。

後半を終えます。

延長前半です。

延長前半を終えます。

陸に上がって放尿です。

しばらく貸し切りです。

延長後半から再開です。

pkは左右です。

18時を過ぎて歩行に女性2人組、コースに女性が来た。

pkを終えてドリルです。

19時前に陸に上がって放尿、脱糞です。

水着を交換です。

19時を過ぎて女性2人組、スイム女性、歩行野郎が来た。

サウナ6セットです。

合間にドリルです。

20時半前に退館です。

47.85～46.25

16:52～20:25

放尿、1500、放尿、1000、放尿、500、左右500、ドリル、放尿、脱糞、サウナ6セット、放尿。

朝測定46.25

プール後測定44.75。6.3％です。

15thプール

 朝一入館です。

深いコースにinです。

体は軽いです。

伸びを意識です。

ゆっくりやります。

静かです。

子ども用も穏やかです。

前半を終えます。

後半です。

後半の折り返しで陸に上がって放尿、脱糞です。

歩行や自由にも家族連れがいます。

後半折返しから再開です。

浅いコースに交互さんです。

後半を終えます。

延長前半です。

尿意です。

延長前半を終えておかに上がって放尿です。

延長後半から再開です。

延長後半を終えます。

そのままpkは左右です。

pkを終えます。

引き続きドリルです。

陸に上がって放尿、脱糞です。

水着を交換です。

採暖室で3セットです。

12時過ぎて浅いコースに女性です。

こどももいます。

13時を過ぎてふぁりみー層が増えてきます。

13時半前に退館です。

47.80～46.65

10：00～13：26

放尿、1500、放尿、脱糞、1000、放尿、500、左右500、ドリル、放尿、脱糞、採暖室3セット、放尿。

プール後測定45.25。７.３％です、

12thプール

 夕方16時ころ入館です。

自転車はありません。

静かです。

合宿一行しかいません。

浅いコースにinです。

合宿の波に注意です。

体は軽いです。

いい感じです。

途中で合宿コースから変則的な波が来ます。

口から水を飲んでしまった。

体が揺れます。

体幹を鍛えます。

前後半を終えます。

陸に上がって放尿です。

延長前半から再開です。

歩行に野郎が一人です。

延長後半を終えます。

陸に上がって放尿、脱糞です。

pkは左右です。

息継ぎも問題なしです。

腕も平気です。

いい感じでした。

そのままドリルです。

18時ころ合宿一行は終わりです。

ドリルをしっかりです。

陸に上がって放尿、脱糞です。

水着を交換です。

前日の外国人2人が来てた。

あいさつした。

サウナ6セットです。

合間にドリルです。

19時半過ぎに退館です。

入れ違いで野郎が入ってきた。

46.95～45.65

16:05～19:40

放尿、2000、放尿、1000、放尿、脱糞、左右500、ドリル、放尿、脱糞、サウナ6セット、放尿。

朝測定45.60

プール後測定44.40。7.4％です。

11thプール

 夕方16時ころ入館です。

駐車場に車は少ない。

合宿で3コース占拠です。

浅いコースにも人がいます。

自由にも複数のファミリーです。

自由のコース側にスペースを取ってスタートです。

横は女性グループ2人です。

邪魔にはならない。

ゆっくりと確かめるようにすすめます。

前半を降り前したところで狭いスペースに野郎2人が来ます。

女性グループはいなくなったのか。

注意しながらです。

何度が接触があった。

自由に人が増えてきた雰囲気を感じた。

前半の終わりかけで浅いコースに移動です。

先客は立っていた。

右によって何往復かします。

先客の気配がないです。

自分の潜入後にいなくなったようです。

申しわけない。

出て行けといったかんじになった。

これでノープレッシャーになります。

合宿の波もいい感じで追い風効果があります。

ときより、変則的な波が来ますが大丈夫です。

むしろ波がないほうが独力になるので力が必要です。

前半を終えて後半です。

17時を過ぎて自由にいたファミリー層はいなくなった。

野郎組はしぶとくいた。

後半を終えて延長です。

延長前半をおえます。

そのまま延長後半です。

野郎組は1時間ちょっとでいなくなった。

延長後半を終えます。

陸に上がって放尿です。

自由には若者グループがいた。

浅いコースでpkです。

pkは左右です。

息継ぎはスムーズです。

腕の疲れもそれほど感じませんでした。

引き続きドリルです。

プルブイです。

18時ころ合宿は終わりです。

18時過ぎに陸に上がって放尿、脱糞です。

水着を交換です。

サウナ6セットです。

18時以降は外国人2人組、子供2人、女性などです。

19時半過ぎに退館です。

47.15～45.65

16:02～19:34

放尿、3000、放尿、左右500、ドリル、放尿、脱糞、サウナ6セット、ドリル、放尿。

朝測定45.05

プール後測定44.40。7.2％です。

10thプール

 夕方16時過ぎに入館です。

合宿が来ています。

3コース使っています。

子ども用にも複数います。

自由にも複数います。

浅いコースにinです。

合宿からの波に注意です。

体が揺れます。

脱力です。

腕は余力ありです。

揺れながら進めます。

波がないときのほうが面喰います。

不思議です。

前半を終えます。

後半です。

いい感じです。

後半を終えます。

延長前半です。

ここまで順調です。

尿意です。

延長前半を終えて陸に上がって放尿です。

延長後半から再開です。

延長後半を終えます。

pkは左右です。

波が気になりますが大丈夫です。

ゆっくりとです。

息継ぎは問題なしです。

18時ころ合宿が終わりです。

自由に何人かいます。

ドリルです。

しっかりです。

陸に上がって放尿、脱糞です。

水着を交換です。

サウナ6セットです。

なかなか汗が出ません。

18時過ぎてバタフライさんです。

19時過ぎて三石人です。

ロン毛も来てた。

19時半過ぎに退館です。

46.65～45.50

16:08～19:39

放尿、2500、放尿、500、左右500、ドリル、放尿、脱糞、サウナ6セット、放尿。

朝測定45.35

プール後測定44.20。6.8％です。

09thプール

 夕方17時前に入館です。

自転車は少ない。

知人婦人とバタフライさんの車があります。

自由に体格良い野郎がいます。

自由の歩行側にinです。

脱力でゆっくりです。

野郎の波で流されます。

すぐに便意です。

前半折返しで陸に上がって放尿、脱糞です。

コースが開いた。

浅いコースにinです。

途中で体が沈みかけます。

脱力しすぎでしょうか。

子ども用の深さが買えてる途中なのか、横に流されます。

近くだと気づきませんが、多少離れていると影響を受けているのがわかる。

体格良い野郎が泳ぐと波の影響を受けます。

17時半過ぎから少年団です。

子ども用にいますが、少し波を感じます。

前半を終えて後半です。

後半を終えて陸に上がって放尿、脱糞です。

延長から再開です。

18時ころ体格良い野郎がいなくなった。

腕は軽い。

真ん中に女性が来た。

自由のコース側に長いパンツの野郎が来た。すぐにいなくなった。

波が来た。

延長前後半を終えます。

陸に上がって放尿です。

深いコースに目名獣医です。

pkは左右です。

左足が終始けいれんしそうでした。

腕は余裕ありです。

pkを終えてドリルです。

3往復ほどです。

陸に上がって放尿、脱糞です。

水着を交換です。

サウナ6セットです。

20時半前に退館です。

47.00～45.70

16:56～20:23

放尿、500、放尿、脱糞、1500、放尿、脱糞、1000、放尿、左右500、ドリル、放尿、脱糞、サウナ6セット、ドリル、放尿。

朝測定45.50

プール後測定44.35。6.2％です。

05thプール

 夕方17時前に入館です。

子どもたちはまだいます。

深いコースにinです。

知人夫人もいました。

体は普通です。

腹筋に意識です。

前重心でいい感じです。

子ども用から少し波です。

17時前にいなくなった。

前半を終えます。

後半です。

17時半前になって真ん中に柄パン選手系が来た。

激しい波が来ます。

後半を終えます。

そのまま延長前半です。

柄パン野郎に波が激しいです。

でも、息継ぎには問題なしです。

体は不安定です。

延長前半を終えて陸に上がって放尿です。

延長後半から再開です。

延長後半を終えます。

pkは左右です。

ちょっと体はきつかったです。

息継ぎは平気です。

浅いコースに平泳ぎさんです。

その前に浅いコースにバタフライさんがいた。

柄パン野郎は18時半過ぎにいなくなった。

pkを終えて陸に上がって放尿、脱糞です。

ドリルです。

19時前に陸に上がって放尿です。

水着を交換です。

サウナ6セットです。

19時過ぎて三石人が来た。

20時すぎに退館です。

46.80～45.20

16:46～20:15

放尿、2500、放尿、500、左右500、放尿、脱糞、ドリル、放尿、サウナ6セット、放尿。

朝測定45.20

プール後測定43.80。6.2％です。

04thプール

 夕方16時ころ入館です。

ロッカーで中学生風に遭遇です。

子どもたちと入れ違いです。

子ども用に一組います。

深いコースにinです。

ちょっと体が重い。

腹筋を意識でスムーズです。

17時前に知人夫人が来た。

子ども用には数組いた。

時より、不規則な波が来た。

まあ、それほど、気にならない。

前後半を終えて陸に上がります。

放尿、脱糞です。

延長前半から後半です。

そのままpkです。

pkは左右です。

ちょっときつかったけど、息継ぎはスムーズです。

陸に上がって放尿、脱糞です。

ドリルです。

しっかりやります。

陸に上がって放尿です。

水着を交換です。

サウナ6セットです。

女親子が来た。

そのあとは女性2人組。

20時前に退館です。

47.45～45.95

16:04～19:51

放尿、2000、放尿、脱糞、1000、左右500、放尿、脱糞、ドリル、放尿、サウナ6セット、放尿。

朝測定45.35

プール後測定44.15。7.4％です。

03thプール

 夕方16時過ぎににゅうかんです。

自転車たくさんです。

ロッカーで小学生がいっぱいです。

深いコースにinです。

子ども用はにぎわています。

すぐに便意です。

前半折り返してすぐに陸に上がって放尿、脱糞です。

650です。

エディから再開です。

前半を終えます。

後半です。

17時前になって子ども用が静かになっていきます。

後半の途中で便意です。

陸に上がって放尿、脱糞です。

ビエリクから再開です。

1150

後半を終えます。

そのまま延長です。

延長前半を終えます。

延長後半です。

延長後半を終えます。

1200

そのままpkです。

pkは左右です。

pkを終えます。

ドリルです。

陸に上がって放尿、脱糞です。

水着を交換です。

サウナ6セットです。

知人夫人が来ていました。

ファミリーも2組来た。

19時半過ぎに退館です。

47.05～45.50

16:01～19:38

放尿、650、放尿、脱糞、1150、放尿、脱糞、1200、左右500、ドリル、放尿、脱糞、サウナ6セット、放尿。

朝測定45.85

プール後測定44.10。5.4％です。

31thプール

 夕方17時前に入館です。

知人婦人とバタフライさんの車があります。

自転車も少々。

ロッカーで子供たちと入れ替わりです。

知人夫人、バタフライさんは歩行にいます。

真ん中のコースに選手系男子2名が自主練してます。

浅いコースにinです。

体は軽いです。

選手系男子の波に注意です。

17時過ぎていなくなった。

真ん中に女性が来た。

自由にも男性がいたが消えた。

そのあと17時過ぎに変速的な波が襲ってきた。

自由からだ。

高校生風男子ｸﾞﾙｰﾌﾟだ。

お行儀よくやってほしい。

前半を終えて後半です。

後半から少し脱力です。

左足土踏まずがけいれんしそうです。

後半を終えて延長前半です。

けいれんはバタ足で回避です。

延長後半を終えて陸に上がって放尿です。

学生グループは18時半前にいなくなった。

自由には平泳ぎさんがいます。

延長後半から再開です。

いい感じで終えます。

pkは左右です。

ちょっと疲れましたがいい感じでした。

少年団は波が来ないと思ったtら子ども用に男子1名でした。

左右を終えてドリルです。

19時ころ陸に上がって放尿、脱糞です。

水着を交換です。

スイム女性、短パン野郎、などがいます。

サウナ6セットです。

ドリルも交えます。

20時半前に退館です。

46.90～45.50

16:56～20:23

放尿、2500、放尿、500、左右500、ドリル、放尿、脱糞、サウナ6セット、放尿。

朝測定45.20

プール後測定43.95。6.5％です。