06thﾌﾟｰﾙ

夕方入館です。

アウェイです。

コースです。

ゆっくりやります。

ちょっと隣の波が気になります。

18時を過ぎて大人が来ます。

コースが埋まります。

自由にもいます。

19時を過ぎたら人が引けます。

前後半から延長、pk、サドンデスまで一気です。

1時間56分くらいです。

足の痙攣を気にしながらですが、最後まで無事にクリアです。

サウナで暖まります。

スパへ行きます。

閉店時間でした。

身体だけ洗って急いで退館です。

すみません。

17:01～20:12

47.50～46.60

放尿、4000、放尿、バタ足、walk、4ビート、放尿、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、放尿、スパ。

朝測定45.40

スパ後測定45.15

です。