22thﾌﾟｰﾙ

近くまで行ったのでﾌﾟｰﾙに行きました。
１５時過ぎに入館です。
先客は一人。ウォーキングの婦人。
練習コースで個人レッスンの人もいました。
注射の腕が痛かったが泳ぎには支障なかった。
ちょっとスムーズさを欠いたような気がする。
中３日は久々です。
１５００、ウォーク、ジャグジー、サウナ、クールダウン、サウナ、スパ
53.25