27ｔｈ

6時過ぎ起床。
でかける。
何もすることないけど。
オフィスでひたすらｄｌ。
10時過ぎ知人からメール。
勝ったらしい。
ひさびさの勝利。
3月以来?
返事しない。
自分は蚊帳の外。
もうかかわりがない。
午前中はｄｌ。
ｔｖも見ずに。
0時前に帰宅。
パスタを食べた。
ソースかけてレンジでチン。
コーンスープとともに。
1時過ぎ就寝。

26th

7時過ぎ起床。
出かけようとすると車の音。
業者が入っていった。
パートさんも出勤してた。
この時間は鬼門だ。
出社してからもひたすらDL。
取り付かれたように。
没頭した。
21時前に帰宅。
ごはんあったからロコモコ丼にして食べる。
家人も何か料理したようだ。
入浴した。
tv見た。
1時過ぎ就寝。

25th

6時過ぎに起床。
出社です。
風が強いですね。
相変わらず。
寒いですよ。
出社してから業務色々。
dlも熱病のように。
HDの容量がいっぱいになった。
昼、脚元の暖房確保のため、セラミックヒーターを買う。
ついでにHDも買う。1TG。
２つで11600円。エコポイント商品券をつかう。
ぜんぜん腹がすかない。
柿ピーで空腹が満たされた。
22時前帰宅。
うどん食べる。
入浴する。

24th

4時起床です。
5時前に出社しました。
pcでclをみます。
快適に視聴できました。
そして業務。
そのあとは動画dlです。
13時過ぎまで。
それからお出かけです。
高速乗ってすいすい。
風が強いです。
15時過ぎに高速降りて丸亀製麺でうどんです。480円。かけ、かしわ天ちくわ天
かんさんとしてました。
天ぷらも暑くない。
時間帯が悪かったです。
16時過ぎにホテル着。
ちょっとおじゃまして。
17時半からめいんというのでホテルを出てタリーズコーヒー300円。
ホテルに戻って業務開始です。
19時半頃終了。
ホテルを出て知人と食事しました。
いつもの居酒屋。
昔に比べるとはやってません。
22時頃帰宅。
途中、強風と雪。
23時過ぎに帰宅。
入浴して睡眠しました。

23ｔｈ

祝日です。
やることないけど出社です。
7時過ぎにいきました。
いやはや。。。
業務はほぼできあがりましたので待ったり過ごします。
PCいじくってました。
そして、動画サイトをチェック。
ＨＤに落としてました。
やり方がわかったんでどんどん保存します。
いやいや、びっくりです。
昼寝もせずに、食事もせずに没頭しました。
こんなに集中したのはいつらいでしょうか＞
気がついたら18時過ぎてます。
そして、それらをねたに爺さんです。
もう、慣れました。
5日以来でした。
帰宅途中に買い物。
帰宅してからうどんを作って食べました。
鳥の桃肉とネギとてんかすです。
食後は入浴です。
11時過ぎでしょうか。
寝ました。
家人は在宅でした。

22th2

出社してから少し休憩した。
9時過ぎから再び業務再開。
午前中でレギュラーの目処を付けた。
すっきり。
前の日に買った惣菜、チーズささみフライを食べる。おいしい。
ケッコウ、ボリュームもある。
午後に入り、イレギュラー業務。
頑張って終わらす。
14時頃、お出かけ納品。
帰社途中、マックでハンバーガーを買う。120円。マックポーク。それとハンバーガーは無料券使用。
帰社したらパートさんまもなくお帰りになった。
ハンバーガー食べる。
そのあと、前の日に勝った今川焼き2つをレンジでチンして食べる。
これらがこの日の昼食でした。
18時過ぎ帰宅。
家人不在。
tv見ます。
見ながら夕食。
カレー、コーンスープ、サラダ。
21時頃、家人帰宅。
風呂入れ始めた。
なんか、家人帰ってきたら居間にいたくなくなって、すぐに寝室へ移動した。
移動と同時に睡魔が来て寝た。
２１じすぎ。22時前でした。
お互いがいやなオーラを出している。
自分は一人でいるほうがリラックスできる。
家人が帰ってきたとたん、顔がこわばるようなかんじがした。
そして、なんか、もんくをいいたくなった。
洗濯物半分濡れた状態で放置。朝動かして、途中でやめたらしい。
なんか文句言いたくなった。でも、我慢してた。
可愛いやつなんだけどね。
本当は。
でも、なんか。。。
1時過ぎに一回目覚めてトイレ。
そのあとはなかなか寝付けずうとうと。
でも寝てました。

21thプール

地元のプールが閉館したので、遠征して泳いだ。
最初はいつも冬季期間に通う温泉プールへ行ったが、ここも閉まってた。12月1日から再開らしい。
意気消沈した。とりあえず、この日夕方、用事がある会場の方向へ向かった。その途中にあるスポーツセンターへいってみた。ドアが開くと受付のヒトがこんにちはと挨拶してくれた。
プールやってますか?と聞くとok。うれしくそしてホッとした。
13:40～15：00
1500、ウォーク、サウナ、ジャグジー。
新しい施設でした。
プールのそこはざらざらしてて、明日の踏ん張りが利くので歩きやすかった。
泳いでるときも周囲にあまりひとがいなかったので、波の影響もなかった。
ただ、自分が少し力んでる分、おかしなかんじだった。
これがアウェイですね。
シャワーでのシャンプーは禁止。
流すだけです。
最初なんで戸惑い半分でしたが、泳げてよかったです。

22th

6時半過ぎ起床。
起きれなかった。
家人先に起床。
なんかいろいろやってた。
蓄熱を送風にしてた。
さむいからね。
朝は送風設定にしたほうがいいかも。
5時から6時くらいまで。
暖めないとね。
設定の仕方を勉強しないと。
着替えて出社。
2回大便した。

２１ｔｈ１

5時過ぎ起床。
風の音が凄い。
弁当用意して出社。
雪が舞っていた。
道路にもうっすらと残っていた。
強風にあおられながら運転。
海も荒れている。
冬型です。
目覚めたらバランスボールの空気が抜けてた。
寒いです。
6時過ぎに出社しました。
朝から順調に業務をこなしました。
意外なぐらいに順調でした。
やる気の問題でしょうか。
12時過ぎにお出かけです。
13時開館のﾌﾟｰﾙを目指して。
強風の中急ぎました。
13時ちょっとすぎに到着。
しかし、入り口に張り紙があった。
冬季間は12月1日から4月30日まで営業。
ショック・・・。
hp確認したときには書いてなかった。
仕方がないから夕方の会場方面へ向かう。
高速降りてスポーツセンターによる。
中に入ると受付の女性がこんにちは。
プールやってますかと聞くとイエス。
あわてて車に水着を取りに行く。
入場料を払って500円。
説明を行く。
ロッカー室で着替えてシャワー。
50分から休憩10分なんです。
すでに１３じ40分。
時間までウォーキングする。
利用者は少なかった。
老人数名がウォーキング。
女性一人がびーとばん。
ウォーキングしながらコースを確認。
自由、往復、右側などがある。
50分になって休憩タイム。
サウナではなく、ジャグジーへ行く。
ゆるい。
ずっと入ってると寒いです。
14時になって開始。
1500泳ぐ。
40分くらい。
サウナで暖を取ったら50分だった。
軽くシャワーを浴びて終わり。
着替えて出発した。
途中、ブックオフによる。
そのあとイオンで立ち読み。
駐車場で弁当を食べる。
すでに16時前だ。
休憩しようと思ったが、車内が暖まらず断念。
そのまま会場へ向かう。
16時過ぎ着。
ちょっとはやいけど、ホテルに行った。
17時開始で19時過ぎ終了。
帰りにドンキによる。
買い物。
会場で見かけた女性グループも買い物していた。
あと資料をポケットに入れた男子も。
家人からメールきた。
断水だからトイレと食事は外で済まして。
わかりました。
帰社途中、かつてんで肉とじ丼390円。
真っ直ぐ帰社して残務整理。
22時半過ぎ帰宅する。
家に入るとタバコのにおいがした。
換気扇を回す。
消臭剤を×。
23時過ぎ入浴。
追い炊きする。
もう水は出る。
24時過ぎ就寝した。

20th2

帰宅は19時前。
家人在宅。
すでに寝室にいた。
まずは夕食を作る。
かれーうどん。
おいしくできた。
それから弁当の準備。
残った鶏肉を照り焼き。れたすとまとぱせり。
たまごやき、からあげ、しゃけ。
準備完了。
tvも見る。
録画がたまってた。
探偵ナイトまで見て入浴。
少しぬるかった。
すでに家人は17時頃だったようだ。
入浴後、サッカー観戦。
スウォンジーマンU。
腹筋50回2セット。
23時過ぎ就寝。
ねこが途中でベッドの上に来た。
そのうちいなくなった。
目覚めたらバランスボールの空気が抜けてた。
猫が乗り降りでアナあけたか。

20th

前の日は1時前に帰宅。
すでに家人は睡眠。
風呂の湯を抜かれていた。
自分も1時仕儀に就寝。
目覚めたのは7時すぎ。
すぐに着替えて出かけました。
途中ですきやにより牛丼並250円購入しました。
つゆだくはやめました。
オフィスで歯を磨いて紅茶を入れてから食べました。
おいしかったです。
胸焼けもなかったです。
それから3時間ほど休憩してました。
イスを3つ並べて。
よく眠れました。
tv付けて観戦でした。
朝は晴れてましたが曇ってきて、居間は風が強いです。
明日は冷え込むらしいです。
そろそろ帰ろうかと考えています。
なんとなく催したのでトイレットペーパーを用意しました。
調べたら今月は５日でした。
その前が10月25日。
でも、そんなにはもよおしません。
無理にやることもないのでやめました。

19th

土曜日でした。
7時過ぎに目覚めました。
それまで、何度もアラームなってました。
そのつど、消してたんですが、色々なボタンをいじって2軒ほど電話してました。
7時過ぎに出社しました。
いつもよりゆっくりです。
雨が降ってました。
気温は9度。
あたたかいです。
9時過ぎにディーラーが車を取りに来ました。
自家用車でウインズに行きます。
単大一枚、生まれん小2枚、ほか単小2、単小１買いました。
今年初めてです。
駐車場でこーんに少し触れてしまったが、ボディに傷はなかった。
場内で知人に遭遇。
朝から熱心ですねというと、昨日こっちで飲んでたとか。
そのまま宿泊したんでしょうね。
なんか二人ともぼさぼさでした。
奥様の顔を見なくて良かった。
帰りにマックによりました。
ソーセージ真フィンとほっとドック２９０円です。
朝ごはんです。
１０時過ぎ休憩しました。
１１時過ぎに目覚めました。
１２時２０分でした。
見終わってtv消して真面目に業務に取り掛かりました。
３時過ぎに終了。
がんばりました。
メインは的中です。
最終も的中。
まあ、おまけみたいなものですが。
その後、野球見たりで２０時過ぎにディーラーが車を返しに着ました。
２２時前からねっとでアーセナルを見ました。
2-1先制されながら逆転勝ちでした。
動きは鈍かったですね。
そんでこんな時間です。

残念

2着でした。
不良馬場は気の毒でした。
残念です。
このあと、無事でいてくれたらいいですね。

いよいよ

【新馬戦】ジェンティルドンナ、力強い

【拡大写真はコチラ】
　洗い場でシャワーを浴びるジェンティルドンナ
　「新馬戦」（１９日、京都）

　姉超えの期待がかかる。ジェンティルドンナの全姉はドナウブルー。父から譲り受けた瞬発力を武器に、新馬戦から連勝したが、クラシック出走はかなわなかった。

　同じディープインパクト産駒の妹へ、夢は引き継がれる。４１０キロ台から４３０キロ台で推移した姉とは違って、こちらは４８０キロ前後のダイナミックボディー。タイプも少し違うという。「心肺機能が高くて、姉よりも距離をこなせそう。ドナウブルーはかき込む走法だったけど、妹は軽いフットワークをする」と、古川助手は１７日、期待の表情を浮かべる。

　今週の追い切りではラスト１Ｆが計時されず、全体時計はエラーとなったが、力強い動きで駆け上がった。「時間をかけて乗ったので仕上がりはいい。ゲートも速いし、初戦から動けると思うので楽しみ」。土曜京都５Ｒ（芝１６００メートル）で、デムーロを背にデビューを迎える。
http://www.daily.co.jp/horse/2011/11/18/0004625559.shtml

姉ほどピリピリしていないジェンティルドンナ
　石坂厩舎のジェンティルドンナ（牝２＝石坂）は１９日の京都芝１６００メートルでデビュー予定。姉はかなりの素質を秘めながら、運にも見放されクラシック出走が叶わなかったドナウブルー。日迫助手は「性格は姉ほどピリピリしていない。距離はマイルぐらいはあった方が良さそう。走ってきそうだよ」と素質を感じ取っていた。
[ 2011年11月1日 13:04 ]
http://www.sponichi.co.jp/gamble/news/2011/11/01/kiji/K20111101001938590.html

18th

昨夜遅かったから起床も少し遅れた。
しかも、あまり良い睡眠ができなかった。
ような気がする。
帰宅したら家人は寝ていた。
寝室は19度台だった。
あまり温かくなかった。
居間は普通。
寒くもなく温かくもなく。
居間の築熱は落とした。
ベッドには猫2匹寝ていた。
１匹は自分がベッドに入ったら逃げていったが。
6時半過ぎだった。
すぐに着替えて出社。
車のフロントは凍っていた。
マイナス3度。
まあ、もうなれた。
途中、すきやで牛丼並つゆだくを購入250円。
2日連続だった。
きょうはどんなことがあるか。
楽しみです。
8時頃、牛丼食べました。
2日連続、。ちょっと胸焼きしました。
ごぜんちゅうはひかり電話の工事がありました。
13時過ぎにお出かけです。
金曜日です。
ケッコウ道路が混雑でした。
14時の開始に間に合うかあせった。
55分に到着。
すでに準備はできてたが、要人の到着街でした。
まもなく全員揃って開始。
滞りなく終わる。
帰りも道路は混雑デした。
でもでも、帰りはたっぷり時間があるのでのんびり運転でした。
15時頃、一軒よりｍした。
軽く用事を済ませる。
16時過ぎに次の会場へ移動。
16時半からの式です。
17時過ぎに帰社。
業務整理とともにカップめんを食べる。
後チョコを食べて栄養補給。
18時過ぎまで休憩。
18時過ぎ会場へ行きました。
知人に遭遇。
隣に座る。
19時半頃終了。
帰社途中、知人に会う。
さっきの知人とともに夕食を食べることにいある。
久しぶりです。
居酒屋でした。
21時過ぎお開き。
22時前に帰宅しました。
家人在宅。
寝てました。
tv見て22時半頃入浴。
髪の毛もカットしました。
久しぶりです。
スッキリしました。

17th

6時前起床。
その前からアラームがなったが、起きられなかった。
腹部が痛い。というかだるい。
疲労がたまるとたまになる症状だ。
デモ、起きたら気にならなかった。
6時過ぎに出社。
家人5時頃、起きて猫を呼び出す。
昨夜、帰ってこなかったみたい。
起きて居間に行くと窓が少し開いてた。
寒いですよ。
せっかく築熱で暖めてるのに。
まあ、日中放熱するからいいか。
そのままにして出かけました。
途中、数奇屋で牛丼奈美森露抱くを買う。250円。キャンペーン中だ。
助かる。
出社して業務遂行。
さくっとひとつ終わらせる。
ウィークリーのほうを。
9時頃、来客。
いつもの調査員。
いつものように書き込んで手渡す。
そのご、ぎょうむをひとつ。
さくっとやって納品。
そんなのんなで10時頃、牛丼食べました。
11時過ぎに本社から直しが帰ってきた。
手を入れて再び本社へ。
そして12時にお出かけした。
ちょっと遅れて到着。
すでに始まっていた。
ホテルの駐車場は満車。
近くにとめようとあたりを探す。
1周して知人宅を発見。
広い駐車スペースがあった。
2台車が駐車中。
一応許可を得るため、電話した。
不通だった。
仕方なく、敷地を半分出て半分路駐。
ホテルへ向かう。
資料をもらう。
目立ってしまった。
30分ほどで終了。
途中、折り返し電話が来る。
事情を説明。
理解を得る。
車に戻り路地を抜けて国道へ行こうとした。
そしたら、とある物件の前に出る。
中を見るとブツができあがっていた。
事務所で確認。
すると明日、イベントがあるという。
なんと言うラッキー。
もってるんですね。
わたくし。
そのままふらふらドライブ。
とある物件も工事に入っていた。
購入してから3年はたったか。
途中、コンビニで支払いを済ませる。
ブルックスコーヒー。
店員さん、とても丁寧でした。
プールへいこうと向かった。
そこの駐車場で休憩。
しかし、車の数が少ない。
すいてるのかと思った。
時間が来たんでとりあえず様子を見にトイレへ行く。
そしたら今日は休館日だった。
どうりで車の数が少ないはずだ。
がっかり。
小腹がすいたんでセブンで買い物。
駐車場に戻って食べる。
そそて、ここにいても仕方ないから会場へ向かう。
客用の駐車場はいっぱいだった。
だから、業務用駐車場へ行く。
ここもいっぱい。
変なところに止める。
中に入り様子を窺う。
そしていったん駐車場へ戻る。
何回か繰り返してたら1台車が出た。
そこへ速攻で車を入れた。
休憩地を確保。
しばらく車の中で休憩する。
19時過ぎ、トイレへ行く。
知人に合う。
お茶飲んで再び車へ。
文庫本を読む。
nopainnogain。
20時過ぎやっと出番が来た。
21時過ぎに終える。
帰ろうとするとさっき駐車のお願いで電話した人の奥様に会う。
ひさしぶり。
うれしさいっぱい。憧れの人でした。
ちょっとお年を召したが。
今日の事情を話してすっきり。
夫婦で私のことが話題になればいいですね。
そのまま帰社。
途中、買い物をしようと思ったがスーパーはすでに閉まってた。
運転中、携帯が鳴る。
見たことない番号。
思わず出てしまった。
そしたらなんと母親の妹。
うどんだか鶏肉を送りたいという。
気を使わなくて結構ですよとかはなしていたら話が脱線した。
叔母は家族のことを話し出した。
2番目の姉と5年くらい音信普通。
店を開いたが姉には内緒にして。
自分の子供のこと。
いろいろいいだした。
誰かに聞いてほしかったんだろうか。
いろいろあって交流が途絶える肉親って多いんですね。
自分も含めて。
胸が痛くなったかというと双でもない。
ケッコウそういう境遇の人は多いのですねというのがわかった。
自分だけではない。
そんだけ。
ケッコウ長話した。
親戚付き合いしていきたいといわれた。
困るんだけど･･･。
22時前に帰社。
そしてこんな時間。

16th

寒い。
6時頃起床。
腹痛続く。
冷えたのか。
弁当包んで出社。
車は凍ってなかった。
氷点下なんどだったんでしょうか。
6時過ぎ出社。
業務に掛かる。
腹痛続く。
脱糞。
下痢です。
最初のもの出来上がる。
上司に見てもらうのだ。
返事待ちの状態。
ほっとしたのか、眼痛になった。
イマイチの調子。
15時弁当食べる。
休憩する。
目を閉じたら少しは楽になった。
17時から会合出席。
18時半頃終わる。
帰社して残務整理。
20時前に帰宅。
家人在宅。
歯を磨いていた。
調子イマイチにて入浴。
家人電話で話していた。
ママとか。
なんとなくそんな感じだった。
何の話かは不明。
離婚に向け調停開始か。
弁護士依頼したか。
なんてことも考える
入浴後、少しおなかがすいたので夕食作る。
ペペロンチーノ。グハタマネギ、ピーマン、スパム。
ピーマンは古くてくさっていたのもあった。
食事しながらtv感染。
目の調子はイマイチ。
家人お電話の声が聞こえる。
今度は知人とか。
バファリンのﾑ。
室内は寒くなかった。
更衣室の築熱が切ってあったから日中は暑かったのかもしれない。
だから、温度アップはやめた。
22時頃、床につく。
家人寝室を出て行った。
居間で電話を続けてました。

15th

6時過ぎ起床。
お米を弁当箱に詰めて出社。
気温は2.5度。
氷点下じゃなかった。

出社して業務開始。
午前中は通常。
さくっと終わらせて、下ごしらえを終えた。
続いて当番業務。
大筋を描く。
大体終わった。
詰めの作業はじっくりと金曜まで。
15時過ぎ弁当食べる。
便意あり。
快弁。
すこし休憩。
17時過ぎに外出。
18時半からの講演会です。
20時半終了。
帰宅。
家人不在。
寒かった。
蓄熱あまり効果なし。
寝室も19度。
次の日に備え、各築熱を上げる。
腹痛。
夕食はラーメン。
ゆで卵、チャーシュー、ネギ。
余ったご飯すｋｋし。
弁当は余った米でまかなう。
玉子焼き、パセリ、とﾏと、レタス、からあげ、しゃけ。
冷凍鮭は意外と小さかった。
弁当準備してからシャワー。
脱糞。腹痛続く。
さくっと終わらせて就寝。
寝てる間に家人帰ってきてたようだ。

14th

5時頃起床でした。
あたかかでした。
6時過ぎ出社。
今週は悩みどころです。
7時過ぎ少し休憩しました。
午前中はラッシュです。
11時過ぎ、お客さん来社。
米国土産いただきました。
そのまま12時過ぎてランチに行きました。
天丼をご馳走になりました。
帰社して業務再開。
知人から電話。
ちょっとした用事を頼まれました。
ひと段落付けて、業務遂行。
ちゃんちゃんやってウイークリーの目処は付けた。
次は当番のもの。
まだ構想を練る段階。
まあ、おぼろげなものは考えた。
18時過ぎ、家人からメール。
ねこをいれておいてほしいと。
はい、と返信。
そしたら、めずらしく、ありがとう。かきもらったからどうぞ。と返事きた。
食べてなかった弁当を夕食代わりに食べる。
21時前帰宅。
家人不在。
猫不在。
弁当の準備に掛かる。
たまごやき、そーせーじ、からあげ、レタス、パセリ、とまと。
米の準備を模した。
22時頃、就寝。
気がつくと猫が寄ってきた。
時間は不明。
扉が開いたということか。
気づかぬうちに家人が帰ってきたらしい。
寒くなるというので、各部屋の築熱を1メモリ上げた。

13th

7時頃起床しました。
ロールスクリーンを上げると、前方に社長の車が見えました。
もう、仕事。
クラクションを鳴らす準備か。
なかなか動きません。
着替えて出発です。
邪魔にならないように。
どうだったか。
出社して準備です。
8時過ぎお出かけしました。
9時頃、到着。
すでに始まってた。
10時頃抜けます。
そのまま、ドンキに行きました。
買い物です。
野菜買いました。
あと、冷凍もの。
惣菜は昼食用です。
帰社したのは13時半頃。
勝丼を食べます。
肉が厚いです。
感動しました。
ちょっと休憩。
tv見ます。
10時頃帰宅しました。
家に社長の車置いてあった。
家人は不在。
夕食はミートソースとコンソメスープ。
準備しながら弁当も準備です。
ドンキで買ったメンチと野菜と玉子焼きとソーセージです。
ご飯が炊けてました。
家人でしょうか。
長けてから2時間弱でした。
18時前に風呂老いれたようです。
食後、後片付けして入浴。
すでにぬるかった。
入浴後、寝室で片づけしてたら社長の車が動いたようだ。
22時過ぎのこと。
自分は寝室で読書。
まもなく家人帰宅。
シャワー浴びてた。
比較てき暖かな日でした。
蓄熱も下げておいたが、室内は暖かだった。
翌日は-予報だったので、各築熱をひとつ上げました。

１２ｔｈ

7時頃起床、。
出社しました。
途中で数奇屋によって牛丼並ツユ抱くを購買。
250円でした。
出社して8時にタイヤ交換に行く。
9時前に終了。
夏タイヤを倉庫にいれてすっくいり。
冬ワイパーも注文する。
10時過ぎに牛丼たべる。
休憩。
電気のヒトが訪問してきて起こされた。
晴れ渡った良い天気です。
オフィスで構想を練ります。
なかなかまとまりません。
夕方、カップめんを食べました。
帰宅は20時過ぎ。
入れ替わりで家人が出て行きました。
夕食はパスタです。
ミートソースとスープ。
tvみながらです。
食後は風呂です。
まだ、あたたかでした。
なんだかんだやってたら家人が帰ってきました。
早かったです。
自分はサッカー見ました。
22時過ぎには就寝しました。

11th2

9時からお仕事。
13時過ぎに終了。
帰社しました。
14時過ぎパートさん帰宅。
弁当食べます。
休憩。
16時過ぎ、プール行きました。
18時過ぎ帰社しました。
ダラダラしてました。
20時過ぎ21時前に帰宅。
家人在宅。寝室にいました。
tv見てまったり。
夕食はレトルトカレーとコーンスープです。
23時頃入浴。
発見しました。
窓かびてます。
どうやら窓についてた虫が腐ったようです。
綺麗にしました。
水滴でくさったんですね。
残り湯の弊害がありました。
結局、湯に使っただけで掃除優先。
きれいにしました。
そしてトイレの窓の無視の残骸も取り除きました。
２３時過ぎ、就寝しました

11thプール

11日
プール行きました。
16：28～17：59。
54.90～54.65。
1500、ウォーク、サウナ。
最初はひとり。
教室もなし。
後半にさしかかったころ、1606婦人がきた。
サウナですっきり。
冷えたら踏まれた指が少し痛くなった。
いまは大丈夫。
スッキリしました。
15日までの営業です。
最期はいけたとしても13日の日曜だとおもいます。

11th1

6時過ぎ起床。
風呂の残り湯を抜く。
着替えてエンジンon。
気温は1度。
フロントは凍っていた。
遠くからクラクション。
社長の合図だ。
従業員に合図を送っていたと思う。
家に入って弁当準備、着替え。
家人が目覚めて残り湯をやめろという。
いやだ。
と拒否。
加湿効果があるから。
そしたら、毎日洗濯物を干している。加湿器を使え。残り湯は汚い。といってきた。
どうしていやなことばかりするの。もういえにかえってくんな。そういわれた。
じゃあ、寝る前に捨てるという。
それでもだめらしい。
口論してる時間はないから無視して車に乗り込んだ。。
出社したらメール着てた。
嫌がらせばかりすると。
居間にいられないのも、絵をかけないのも俺のせいという。
いるなともかくなともいってない。
勝手な解釈。
いたいならいればいい、かきたいならかけばいい。
自由ですよ。

10th2

8時半過ぎにお出かけ。
9時に到着。
屋外で業務です。
出先で新入りを紹介される。
その後もサポート。
昼を抜いてぶっ通しで作業。
結局2時過ぎまで掛かる。
3時前帰社。
パートさん帰宅。
弁当食べる。
休憩。
四時過ぎ集荷。
残務作業。
集荷が遅くなったんでプール断念でした。
5時過ぎに再開。
6時過ぎからひとつやる。
帰宅は8時過ぎ。
家人在宅。
寝室の明かりついていたが、着替えに入ると消えていた。
米炊いてあった。
tvみながら弁当、夕食の準備。
この日はラーメンとライス。
ゆで卵、チャーシューネギが具財。
イマイチでした。
弁当はスパムと玉子焼きとミートボール。
簡単です。
食後は入浴。
10時頃寝室。
読書して11時頃寝ました。
途中、唾液が絡んで起きました。
うがいして就寝。
むにゃむにゃ。

10th

6時前起床。
弁当作って出社。
エンジンかけて暖気運転5分。
この日の気温は-0.5度。
昨日ほど寒くない。
出社は6時半前。
暖気5分、運転10分ってかんじ。
早朝から業務。
ひとだんらくです。

9th2

出社後、雑務。
9時前にお出かけ。
さっさと済ませる。
要人と名刺交換。
仲介してくれた人、助かります。
帰社後、タイヤや。
スタッドレスの予約。
そのあとNTTと打ち合わせ。
12時過ぎ、お出かけ。
式典。
ノーネクタイなのは自分だけでった。
申し訳ない。
乾杯でお役ごめん。
帰社。
もろもろ雑務。
夕方16時頃弁当。
休憩。
19時頃帰宅。
家人不在。
夕食は昨日の残り。
ご飯と味噌汁とカレーマーボ。
tv見ながら。
そのあと寝室へ移動。
２１時前。
腹筋50回2セット。
読書。
22時頃就寝。
やはり、室内は少し寒い。
20度あるかないか。
少し築熱設定を上げた。
どうなるか。

9th

6時過ぎ起床。
風呂の湯を抜く。
弁当作る。米を入れてごま塩描ける。
車のエンジンかける。
気温-1.5度。
さむい。
一面霜で白い。
デッキも草も白い。
しばらく暖気運転。
温まるまで家で待つ。
海の水も白い湯気みたいだ。
一番の冷え込み。
蓄熱も容量をアップしたが、どうなるか。

8ｔｈ

6時過ぎ起床。
家人6時に起床してた。
早いぞ。
着替えて出社。
2.5度でした。
車のフロント少し霜でした。
天気は晴れ。
出社してだらだら。
業務遂行。
午後お出かけする。
到着地で1時間待機。
温かかったがだんだん寒くなる。
晴れ間がなくなり曇り。
雨も降る。
3時過ぎに終了。帰社。
16時前に弁当食べる。
18時過ぎ退社。
買い物して帰宅。
家人不在。
ロールスクリーンも開いたまま。
朝から出かけてたようです。
猫を出す。
夕飯の準備してたら家人が帰宅した。
19過ぎ。
家人は風呂準備。
自分はtv鑑賞。
豆腐を切って水抜き。
ネギを切ってフライパン。
カレーマーボを作る。
家人は入浴。
食後もtv見てたら家人入浴後に換気扇を大にする。
洗い物してたらもう一匹の猫も出て行った。
22時前に入浴。
23時までtv。ガイア見る。
脱走猫が帰ってきた。
猫たん帰ってこない。
就寝。
家人猫呼ぶ。
帰ってきたようだ。
寒い。
しんしつも20度をきっていた。
蓄熱の設定をミスった。

7th

6時に起床。
自分の携帯でも反応はあったけど、最終的には家人のアラームで起きた。
風呂のｾﾝを抜いて弁当準備。
6時過ぎに出社。
曇りだが気温は10.5度。
比較的温かい。
さあ、どんなひになるか。
オフィスでは業務遂行。
11時過ぎお出かけです。
12時前帰社。
さくっと終わらせました。
13時過ぎ工事。
光回線を通しました。
早いですね。
15時過ぎ、弁当食べます。
休憩しました。
18時過ぎ、家人からメール。猫帰ってきたら入れてと。
30分後、返信。
そしたら、やっぱりいい、とメール北。
帰宅前に買い物。
19時過ぎ帰宅。
家人在宅。
着替えてたら出かけていった。
風呂の湯そのままにしてといって。
ご飯は炊けてた。
パスタ食べるかと思ったが、米に変更。
鶏肉とてんかすとネギで狸丼作って食べた。
ひさしぶり。
おいしかった。
食後に弁当作って洗い物した。
tv鑑賞。
サッカーやめて、tv東京の番組見てた。
面白かった。
21時過ぎ入浴。
寝室で腹筋。50回2セット。
就寝。
家人はまだ帰ってきませんでした。

6th

何もない。
7時過ぎ起床。
先に家人が目覚めた。
家人がいなくなるまで布団。
携帯充電しながらtv見る。
9時頃でかける。
どうするか。
買い物行くか。まよう。
結局、数奇屋で牛丼並ツユ抱くをン購入。
オフィスで篭る。
まあ、来週、買い物する方向へ行く用事があるから。
オフィスでまったりだ。
とくにすることない。
tv見ながらウトウト。
ネットサーフィンうとうと。
昼に牛丼を食べる。
夕方プール。
知人とパートサンに会う。
7時頃帰宅。
家人在宅。
風呂に入ってた。
ちょうど出たところだった。
家人の携帯が鳴ってた。
自分は着替えて居間。
食事の準備でも。。。
すでに米が炊飯器に入ってた。
スイッチ押してtv観戦。
入浴中もtv付けっぱなしだった。
サッカー見ながらうなぎを食う。
そして、弁当作る。
から揚げ、玉子焼き、サトイモ、パセリ、。
23時半過ぎtv終了。
居間に道具を移動して腹筋50回2セット。
就寝。
プール要った日の夜。
この前はうなされたが。夢に。
今回はちゃんと眠れた。

6thプール

11月6日
プール行きいました。
15：58～～18：05。
55.25～～54.60。
１５００、５００、うぉーく、さうな。
コースはなし。貸切でした。
とちゅから1606きました。
サラに知人家族にもあう。
サウナで世間話。
今年初めて500追加でスイム。
サウナ3回。
入館前、パートさんと遭遇。
ちょうど帰るところでした。
スックリです。

5ｔｈ

なにもない。
7時過ぎに出社。
ただの時間つぶし。
ひるはかっぷめん。
ゆうがた、おやつ買いにセブン行く。
オフィスで爺。
またです。
もう、罪悪感なくなった。
こまったもんだ。
ｔｖみてました。

4th2

なんだかんだですよ。
午後、請求書持っておでかけ。
2時過ぎに帰社です。
そのあとはまったりです。
6時過ぎに帰社。
家人在宅。
着替えてたら、でかけるから猫お願いといわれた。
風呂はなし。
夕食はハヤシライスとスープ。
米炊きながらtv見る。
21時前に家人帰宅。
自分は10時過ぎに就寝。

4ｔｈ１

6時過ぎにきしょうした。
外から機械音が聞こえる。
昨日から家の前に重機があった。
それの音。
暖機運転？
自分お車のフロントガラスも霜でした。
エンジンかけてうぉっシャー駅でどけた。
気温は1.5度。
これからの季節の悩みどころですね。
2~3分ワイパーでどかした。
重機横の道には業者のヒトが車の中で待機していた。
社長の知人。
挨拶はとくにしなかったが、頭はちょこっとさげた。
目が合わなかったから。
気づいたのかどうか。
あさはそんんあかんじ。

3th2

帰宅は21時過ぎ。
家人在宅。
寝室にいた。
窓あいてたから閉めた。
玄関オープン。
蓄熱は下げたが、日中の気温が高かったので、程よい温かさだ。
夕食なし。
夕方、オフィスでカップめんを食べた。
だから、それほど空腹でもない。
この日は10時半にいくら丼。ししゃも。
12時過ぎにメンチカツとドーナッツ。
ケッコウ食べたからね。
帰宅してからはかりんとうを食べた。
ｔｖみながら。
22時過ぎに入浴。
ぬるい。
さっと入って23時に就寝。
ところが苦しい。
1時頃、首が痛くて起きた。
いやな夢も見た。
警察に追われる夢。
犯罪を犯したわけではないが。
誰かに追われる夢だ。
アパートの一室。会社のパソコン。同僚。地下鉄。川。公園。色々出ていた。
うなされるように目が覚めたのか。
居間で横になった。
首が痛い。
ソファでちょっと横になって再び寝室。
寝ました。

3th

6時起床。
出社。
さくっと業務。
7時半出発。
8時過ぎ現地着。
10時前終わる。
そのまま時間つぶし。
市場で10時半から食事。
いくら丼500円。やすかった。魚も食べてコーヒーのンで満足。
12時まで車中で読書。
そのｱと会場へ向かう。
すごいひと。
さくっと終わらせて、メンチカツ、コーヒー、ドーナツなど食べる。
知人と別れて帰社。
整理して業務。
夕方プール。
帰社してtv観戦。
jbcです。

３ｔｈプール

11月3日
プール行きました。

16：04～17：32。
55.45～54.85。
1500、ウォーク、サウナ。
先客は3人。
後半、いつものバタフライ婦人がきた。
そしてクーリングダウンのころ、津波夫妻きた。
サウナで待ったり。
すっくりしました。

2th

4時起床。
5時前出社した。
そんなに寒くはない。
ニコニコでチャンピオンリーグを見る。
最後までちゃんと見れた。
便利ですね。
それから業務。
段取りを付けて9時半頃現場へ行く。
15時過ぎ終了。
予定より早く終わる。
帰社して最後の仕上げ。
19時過ぎに帰宅。
家人不在。
風呂入って夕食。
またまたうどんでした。
tv見てtら家人帰宅。
そのまま寝室へ。
会話梨。
22時過ぎ寝室。
ねる。
そうそう帰宅前に家人からメール。
知人のメールアドレス知りたいと。
アドレス付けて返信。
それだけ。

１１１

6時過ぎ起床。
家人も起きてきた。
あいさつなし。
弁当のご飯を詰めて出社。
9時からお仕事です。
晴れてる。
素晴らしい天気。
しかし、はかどらず。
12時終了。
いったん帰社する。
12時半頃お出かけ。
サックと終了。
15時前に戻る。
業務をこなす。
かいものして21時前帰宅。
家人不在。
車はあった。
風呂なかった。
夕方でていったようです。
夕食はうどん。
イマイチでした。
出しにみりんとお酒を投入。
食後は寝室。
23時前家人帰宅でした。
園前に就寝してました。
アルコールの力も少し借りて。

３１ｔｈ

最近、猫が自分お布団の上にいる。
毛布が一番上なんだが、それが気持ちよいのか。
2匹いたんで体勢が窮屈だった。
7時過ぎ出社。
比較的温かい。
薄曇りの朝。
10時過ぎに出かけた。
高速乗ってすいすい。
12時前に着。
さくっと終わらせた。
近くの会社並行と思ったが、昼時なので辞めた。
そのまま街へ。
ドドドドンキで買い物。
２ｆでシューズを購入。
1990円。やすい。調べたらゴルフメーカーのカジュアルシューズだった。
ねっとでも3980円。それが1990円。安い。
けっこうかっこいい。
そのあと１ｆでかいもの。
カップめんとか。
生鮮品はやめた。
昼は14時過ぎ。勝丼390円。
やすい。
味はイマイチ。
しょうゆ足して調整しました。
イオンよったり、ブックオフよったり。
車中で休憩も考えたが、それほど睡魔もなかったんで帰社しました。
オフィスでは少し業務。
センブにょっ手うどん買ってました。
19時過ぎ帰宅しました。
家人在宅。
すでに寝室にいた。
自分はtv見る。
肉解凍する。
うどんの準備。
入浴。
それから夕食造って食べました。
弁当の準備もした。
23時寝室。
家人寝てた。
途中寝言言ってた。
なにか不満があるようです。
この日は一言も発しませんでした。
お互い。
俺は馴れてるからいいけど。
このままいくのか。。。