25thプール

 夕方17時前に入館です。

子ども用で教室やってます。

浅いコースにバタフライさんです。

深いコースにスイム野郎がいます。

真ん中のコースにinです。

ゆっくりスタートです。

身体は軽い。

教室と野郎の波に注意です。

ゆらゆらと揺られます。

脱力です。

身体は軽い。

中一日ですから。

ゆっくりと進んでいきます。

17時過ぎて教室の波がなくなった。

野郎の波はそれほど気になりません。

バタフライさんもいつの間にかいなくなった。

前半を終えます。

余裕もって後半を終えます。

陸に上がって放尿、脱糞です。

真ん中のコースで再開です。

延長前半です。

スイム野郎が18時くらいにいなくなった。

浅いコースにスイム女性です。

延長前半を終えて延長後半です。

陸に上がって放尿、脱糞です。

自由に平泳ぎ野郎、女性2名がいます。

コースにも両サイドに女性です。

真ん中のコースでpkです。

pkは左右です。

余力を持ってpkを終えます。

そのままドリル6です。

陸に上がって放尿です。

水着を交換です。

サウナ7セットです。

合間にドリル4、バタ足、walkです。

女性グループは2組。

3人組と2人組です。

おしゃべりしながらです。

20時半前に退館です。

49.15～47.40

16:43～20:27

放尿、2000、放尿、脱糞、1000、放尿、脱糞、左右500、ドリル6、放尿、サウナ7セット、ドリル4、バタ足、walk、放尿。

朝測定46.60

プール後測定44.90。6.6％です。