夕方17時前に入館です。
自転車が数台あります。
バタフライさんの車もあります。
コースが埋まっています。
真ん中のバタフライさん
深いコースに野郎
浅いコースに女性です。
自由には親子ポイのと子供がいます。
自由の歩行側でスタートです。
子どもたちの波に注意です。ゆっくりスタートです。
波が来ます。
ダイレクトで来ます。
身体がぶれます。
お腹の具合もイマイチです。
胃もたれのような感じです。
前半をおり返します。
子どもが邪魔です。
コース側では女性がスイムです。
この波も厄介です。
前半を終える前に子供の波です。
邪魔です。
前半を終えて陸に上がります。
放尿、脱糞です。
浅いコースが空いた。
浅いコースに移動です。
後半から再開です。
バタフライさんの波があります。
先ほどよりは気になりません。
後半を終えます。
延長前半です。
延長後半を終えます。
真ん中のコースからバタフライさんがいなくなった。
深いコースもいないポイです。
深いコースに女性ぽいのがきます。
自由にもウォークアンドスイム野郎が来た。
そのままpkです。
pkは左右です。
真ん中のコースに野郎が来ます。
背泳ぎ野郎でした。
波があります。
pkを終えて陸に上がって放尿、脱糞です。
長い放尿でした。
自由に平泳ぎ野郎がいた。
深いコースは三石人です。
浅いコースでドリル6です。
陸に上がって放尿です。
水着を交換です。
サウナ6セットです。
合間にドリル5です。
サウナで三石人に会います。
今日はいつもより早い時間に三石人です。
歩行に女性2人が来た。
平泳ぎ野郎は19時半くらいにいなくなった。
19時半を過ぎて深いコースにスイム野郎です。
20時半前に退館です。
48.00～46.55
16:47～20:22
放尿、1000、放尿、脱糞、2000、左右500、放尿、脱糞、ドリル6、放尿、サウナ6セット、ドリル5、放尿。
朝測定45.85
プール後測定44.55。6.8％です。
