2025年4月29日火曜日

29thプール

 朝一入館です。
雨です。
深いコースです。
体は軽いです。
前重心で脱力です。
すぐに便意です。
30分くらいして浅いコースから波です。
スイム女性です。
前半を終えます。
陸に上がって放尿、脱糞です。
下痢です。
後半から再開です。
後半を終えます。
そのまま延長前後半です。
余力をもって延長前後半を終えます。
尿意です。
陸に上がって放尿、脱糞です。
自由に平泳ぎ野郎、スイム女性、歩行女性、子供用にも女性です。
ぽつぽつと客が来ます。
pkは左右です。
真ん中のコースに野郎が来た。
左右を終えてドリル10です。
ドリルを終えます。
陸に上がって放尿です。
水着を交換です。
採暖室4セットです。
13時前になって子供たちが複数です。
バタフライさんも来てた。
ほかにも酸い味野郎、歩行女性などです。
14時過ぎに退館です。
雨です。

50.35~48.55
09:55~14:04

放尿、1000、放尿、脱糞、2000、放尿、脱糞、左右500、ドリル10、採暖室4セット、放尿。

朝測定47.80
プール後測定46.00。9.8%です。

2025年4月27日日曜日

27thプール

 朝一入館です。
遠征組はいません。
深いコースにinです。
ゆっくりとスタートです。
脱力です。
いい感じでゆっくりです。
伸びを意識です。
水との一体感があります。
水の抵抗が少ない感じです。
前半を終えます。
後半です。
静かです。
後半を終えます。
1時間27分くらいです。
陸に上がって放尿、脱糞です。
子ども、親子、平泳ぎ野郎がいます。
pkは左右です。
ゆったりです。
そのままドリル10です。
陸に上がって放尿、脱糞です。
水着を交換です。
6セット暖まります。
午後になって子供、ファミリーが来ます。
14時頃退館です。

48.80~47.40
09:56~14:01

放尿、3000、放尿、脱糞、左右500、ドリル10、放尿、脱糞、採暖室6セット、放尿。

朝測定46.90
プール後測定45.45。8.9%です。

2025年4月26日土曜日

26thプール

 朝一入館です。
誰もいません。
回数券を買います。
13枚つづりです。
6390円です。
深いコースにinです。
ゆっくりと脱力です。
静かです。
前半を終えます。
後半です。
残り100で便意です。
我慢できません。
陸に上がって放尿、脱糞です。
残り100から再開です。
延長です。
延長前後半を終えます。
そのままpkです。
左右です。
左右を終えます。
陸に上がって放尿、脱糞です。
水着を交換です。
ドリル10です。
午前は歩行女性2人です。
午後になってスイム女性です。
そのあと歩行男性です。
ドリルを終えて陸に上がって放尿です。
採暖室で暖まります。
4セットです。
13時を過ぎて子供たちが来た。
静かな土曜です。

48.85~47.50
09:53~14:01

放尿、1900、放尿、脱糞、1100、左右500、放尿、脱糞、ドリル10、放尿、採暖室4セット、放尿。

朝測定46.80
プール後測定45.50。9.2%です。


2025年4月25日金曜日

25th歯医者

 16時予約です。
銀歯の型取りをします。
1150円です。
次回は5月16日15時です。

25thプール

 17時前に入館です。
空いています。
先客2人です。
深いコースにinです。
ゆっくり脱力です。
体は軽いです。
すぐに便意です。
前半折り返し増す。
我慢できない。
800mで陸に上がって放尿、脱糞です。
仕切り直しです。
前半を終えます。
後半です。
後半を終えます。
陸に上がって放尿、脱糞です。
延長です。
延長前後半を終えます。
陸に上がって放尿、脱糞です。
pkは左右です。
18時半になって遠征組が来ます。
波に注意です。
pkを終えます。
引き続きドリル6です。
陸に上がって放尿です。
水着を交換です。
サウナ6セットです。
ドリル4です。
20時半前に退館です。

49.25~47.50
16:42~20:24

放尿、800、放尿、脱糞、1200、放尿、脱糞、1000、放尿、脱糞、左右500、ドリル6、放尿、サウナ6セット、ドリル4、放尿。

朝測定46.95
プール後測定45.50。9.2%です。




2025年4月23日水曜日

23thプール

 夕方17時前に入館です。
こどもが数組います。
浅いコースに知人婦人です。
深いコースにinです。
リラックスです。
ゆっくりです。
脱力です。
自由につぶやき野郎がいます。
17時を過ぎてこどもがいなくなります。
つぶやき野郎と2人だけです。
前半を終えます。
後半です。
後半を終えます。
1時間弱です。
陸に上がって放尿です。
延長前後半です。
少し早いペースです。
28分くらいです。
陸に上がって放尿です。
18時を過ぎて歩行野郎がいます。
pkは左右です。
ちょっときつったですが難なくフィニッシュです。
そのままドリル7です。
陸に上がって放尿、脱糞です。
水着を交換です。
平泳ぎ野郎が来てます。
サウナ6セットです。
合間にドリル4です。
20時半前に退館です。

49.00~47.55
16:46~20:24

放尿、2000、放尿、1000、放尿、左右500、ドリル7、放尿、脱糞、サウナ6セット、ドリル4、フシウキキック、放尿。

朝測定46.90
プール後測定45.55。8.7%
です。

2025年4月22日火曜日

22thプール

 夕方17時前に入館です。
少年団が終わりかけです。
深いコースで飛び込んでいます。
浅いコースにinです。
最初はちょっと力み気味です。
徐々に脱力です。
前半の折り返しで深いコースに移動です。
スムーズに移行です。
17時半を過ぎて浅いコースに野郎が来ます。
18時ころになって真ん中に野郎です。
歩行にも2人です。
前半から後半です。
後半を終えます。
そのまま延長前後半です。
脱力です。
余力をもって終わりです。
1時間30分弱です。
陸に上がって放尿です。
平泳ぎ野郎が来た。
pkは左右です。
最初はどうかとおもったけどスムーズにフィニッシュです。
ドリル7です。
陸に上がって放尿、脱糞です。
水着を交換です。
サウナ6セットです。
合間にドリル4です。
17時半ころになって柄パン野郎が来ます。
20時半前に退館です。

49.10~47.75
16:53~20:25

放尿、3000、放尿、左右500、ドリル7、放尿、脱糞、サウナ6セット、ドリル4、フシウキキック、放尿。

朝測定46.80
プール後測定45.60。9.4%
です。

2025年4月20日日曜日

20thプール

 朝一入館です。
遠征組が来ています。
浅いコースにinです。
ゆっくりです。
動きやすいです。
とてもスムーズです。
前半の折り返しで波が来ます。
自由で選手系が激しくスイムです。
遠征組も2コース使ってスタートです。
高学年が隣です。
激しい波が来ます。
失敗した。
深いコースにすればよかった。
前半を終えます。
後半です。
ファミリーも増えてきました。
後半を終えて延長です。
延長前後半を終えます。
遠征組は混んできてから1コースを使用です。
真ん中のコースが空きます。
選手系が来ます。
それほど波は感じません。
1時間25分くらいです。
やはり、ペースが速かった。
泳ぎやすかった。
ひきつづき左右です。
左右もスムーズです。
左右を終えます。
遠征組が2コース使用です。
混雑が緩和された。
ドリル10です。
12時ころ陸に上がって放尿、脱糞です。
水着を交換です。
採暖室6セットです。
遠征組は午前で帰った。
13時過ぎて子供たちが増えてきます。
ファミリー層も来ます。
14時前に退館です。

48.60~47.20
09:54~13:57

放尿、3000、左右500、放尿、ドリル10、放尿、脱糞、採暖室4、放尿
プール後測定45.10
です。

2025年4月19日土曜日

19thプール

 朝一入館です。
先客一人。
野郎です。
歩行です。
深いコースにinです。
最初は少し力んでいます。
前半折り返しでちょっと脱力です。
前半を終えます。
後半です。
後半を終えます。
延長です。
延長前半から延長後半です。
延長を終えます。
1時間30分くらいです。
そのまま左右です。
ちょっときつい。
左右を終えます。
陸に上がって放尿です。
平泳ぎ野郎がきた。
ほかにファミリーなどです。
午前中は静かです。
ドリル10です。
陸に上がって放尿、脱糞です。
水着を交換です。
午後になってスイム女性、スイム老人です。
採暖室で暖まります。
5セットです。
13時を過ぎて子ども、ファミリーでにぎわってきます。
14時には大賑わいです。
14時過ぎに退館です。

49.55~47.75
10:08~14:17

放尿、3000、左右500、放尿、ドリル10、放尿、脱糞、採暖室5セット、ドリル1、放尿。

朝測定47.55
プール後測定45.70。8.7%
です。

2025年4月18日金曜日

18thプール

 ホーム開幕戦です。
17時前に入館です。
知人婦人の車があります。
浅いコースに先客です。
選手系野郎です。
深いコースにinです。
ゆっくりスタートです。
脱力です。
少し波が来ます。
それほど影響は受けていません。
前半を終えます。
後半です。
後半を終えます。
1時間強です。
陸に上がって放尿です。
18時に貸し切りです。
延長前半です。
延長後半まで一気です。
自由に平泳ぎ野郎がいます。
陸に上がって放尿、脱糞です。
18時半を過ぎて遠征組が来た。
深いコースで左右です。
左右を終えます。
ドリル7です。
陸に上がって放尿です。
サウナ6セットです。
合間にドリル4です。
20時過ぎにシャワーです。
20時半前に退館です。

50.10~48.40
16:53~20:24

放尿、2000、放尿、1000、放尿、脱糞、左右500、ドリル7、放尿、サウナ6セット、ドリル4、放尿。

朝測定48.10
プール後測定46.45。8.7%
です。


18th歯医者

 15時予約
レーザー洗浄
190円
楽天payで支払い
次回は4月25日16時

2025年4月17日木曜日

17th歯医者

 9時半です。
ブリッジ外れかけです。
レントゲンです。
根っこが折れてます。
麻酔を打って歯を除去です。
止血します。
2490円です。
楽天payです。
次回は18日15時です。

2025年4月14日月曜日

13thプール

 アウェイです。
最終日です。
オフシーズン期間はお世話になりました。
15時過ぎに入館です。
にぎわっています。
自由もコースも歩行も。
さっきまで、たぶん、15時まで、もっと混んでいたらしい。
サウナ2セットです。
コースが空く。
真ん中のコースにinです。
もう一つのコースは体格良い野郎が来た。
もうとなりは16時ころ平泳ぎ野郎です。
体格良い野郎からはあまり波を感じない。
平泳ぎ野郎のほうが波がくる。
ゆっくりです。
脱力です。
腕の力を抜きます。
前半を終えます。
体格良い野郎がいなくなった。
すぐに赤パン選手系が来た。
今日は一人だ。
波に注意です。
それほど波は感じません。
平泳ぎ野郎は1時間ほどでいなくなった。
すぐに野郎が来た。
自由でも選手系が泳いでいます。
後半です。
後半を終えます。
延長です。
延長前半から後半です。
17時半くらいになって赤パン選手系がいなくなる。
コースからだれもいなくなった。
延長前後半を終えます。
1時間30分強です。
そのまま左右です。
左右を終えます。
陸に上がって放尿です。
桜花賞の結果を見ます。
モレイラです。
ドリル6セットです。
そのままサウナ6セットです。
合間にドリル4です。
18時前にフルムーンが来た。
18時過ぎてクロバーさんです。
19時過ぎてスイム野郎3人です。
19時半前にスパへ移動です。
放尿、脱糞です。
20時過ぎに退館です。

49.80~48.30
15:22~19:44

放尿、サウナ2セット、3000、左右500、放尿、ドリル6、サウナ6セット、ドリル4、放尿、脱糞、スパ。

朝測定48.75
プール後測定46.45
スパ後測定46.60
です。

2025年4月12日土曜日

12thプール

 アウェイです。
15時半過ぎに入館です。
コース空いています。
歩行と自由はにぎわっています。
サウナ1セットです。
行者ニンニク臭い。
コースにinです。
平泳ぎ野郎がいました。
すぐに脱力です。
波は感じません。
16時過ぎたら静かになった。
前半を終えます。
後半です。
後半を終えます。
延長です。
延長前後半を終えます。
1時間30分強です。
貸し切りです。
足指のストレッチです。
pkも引き続きです。
左右です。
左右を終えます。
陸に上がって放尿です。
ドリル10です。
子ども2人、傷老人、スイム野郎2人、スイム女性、親子がきた。
サウナ8セットです。
合間にフシウキキックです。
20時前にスパです。
休憩室に高校球児がたくさんです。
スパ内は空いていた。
球児が入ってきて洗い場満員です。
20時過ぎに退館です。

50.90~49.15
15:31~20:13

放尿、サウナ1セット、3000、左右500、放尿、脱糞、ドリル10、サウナ8セット、フシウキキック、放尿、脱糞、スパ。

朝測定48.85
プール後測定47.25
スパ後測定47.15
です。

2025年4月10日木曜日

10thプール

 アウェイです。
13時半過ぎに入館です。
にぎわっています。
特に自由コース。
歩行が多い。
サウナ1セットです。
コースにinです。
身体は軽い。
ゆっくりです。
脱力です。
前半を終えます。
隣に老人です。
プルブイ持参です。
休み休みです。
波はそれほど。
後半です。
14時過ぎたら静かです。
後半を終えます。
延長前半です。
延長前半の途中で休憩の鐘が鳴ります。
陸に上がって放尿、脱糞です。
採暖室で待機です。
15時過ぎに休憩明けに再開です。
延長前半途中から再開です。
延長前半を終えます。
延長後半は左右です。
左右を終えます。
陸に上がって放尿です。
サウナ4セットです。
休憩明けはスイム女性、野郎などです。
16時から子供の個人レッスンです。
いつもの歩行女性も来た。
16時半ころスパへ移動です。
17時頃退館です。

51.30~49.85
13:34~17:02

放尿、サウナ1セット、2250、放尿、脱糞、250、左右500、放尿、サウナ4セット、放尿、スパ。

朝測定49.00
プール後測定47.75
スパ後測定47.65
です。

2025年4月6日日曜日

06thプール

 アウェイです。
15時半前に入館です。
そこそこにぎわっています。
サウナ3セットです。
16時くらいにコースにinです。
最初はサウナ疲れでまったりです。
じょじょに通常運転です。
左右の波に注意です。
さほど、気になりません。
ほどなく脱力です。
水にまかせて漂う感じです。
前半を終えます。
コースの波は感じなくなった。
自由からの波に時より注意です。
後半です。
身を任せていい感じです。
このまま永遠に泳げそうな感じです。
後半を終えます。
そのまま延長前半です。
延長前半を終えます。
延長後半です。
延長後半を終えます。
1時間30分強です。
コースを移動です。
pkは左右です。
ラスト1で左ふくらはぎがけいれんです。
少し休憩です。
治まってフィニッシュです。
陸に上がって放尿です。
ドリル10です。
陸に上がって放尿です。
サウナ7セットです。
いつものスイム女性とバカップルが15時過ぎからいた。
17時過ぎてフルムーン夫婦もいた。
18時ころクロバーさんです。
19時くらいになってスイム野郎が3人きた。
19時半過ぎにスパです。
サウナ1セットです。
20時過ぎに退館です。

49.45~47.80
15:20~20:00

放尿、サウナ3セット、3000、左右500、放尿、ドリル10、放尿、サウナ7セット、放尿、サウナ1セット、スパ。

朝測定47.10
プール後測定45.85
スパ後測定45.70
です。

2025年4月5日土曜日

05thプール

 アウェイです。
15時半前に入館です。
休憩明けですが、空いています。
コースにinです。
身体は重いか。
すぐに脱力です。
無駄な力を抜きます。
波もほとんどない。
力を抜きまくりです。
心地よい感覚です。
前半を終えます。
そのまま後半です。
後半を終えます。
延長です。
延長前半をおえて延長後半です。
延長後半を終えます。
1時間30分くらいです。
そのままpkです。
左右です。
ゆっくりとです。
少しきついところもあったけど左右を終えます。
陸に上がって放尿、脱糞です。
コースに平泳ぎ野郎がいます。
赤パン選手系カップルもいます。
自由にはスイム老人、ファミリーです。
歩行にはいつもの女性です。
まあまあの入りです。
サウナ7セットです。
19時前にスパへ移動です。
19時過ぎに退館です。

49.90~48.40
15:18~19:10

放尿、3000、左右500、放尿、脱糞、サウナ7セット、フシウキキック、放尿、脱糞、スパ。

朝測定47.95
プール後測定46.40
スパ後測定46.35
です。

04thプール

 アウェイです。
13時前に入館です。
オープンと同時にinです。
コースです。
客は歩行老人、コース女性2です。
身体は重い。
力んでる感じがする。
なかなか脱力できません。
追加の客は少ない。
前半を終えます。
後半です。
後半の終盤で脱力です。
やっとちょっと楽になります。
便意もあります。
後半を終えます。
そのまま延長前半です。
終わりです。
客は2人です。
陸に上がって放尿、脱糞です。
延長後半は左右です。
結構きつかった。
左右を終えます。
陸に上がって放尿です。
サウナ7セットです。
15時前に子供2人です。
女性1人です。
15時半過ぎに歩行女性です。
16時過ぎにスパへ移動です。
16時半過ぎに退館です。

50.60~48.90
12:55~16:39

放尿、2500、放尿、脱糞、左右500、放尿、サウナ7セット、フシウキキック、放尿、スパ。

朝測定48.50
プール後測定46.55
スパ後測定46.50
です。


2025年4月3日木曜日

03thプール

 アウェイです。
14時過ぎに入館です。
意外とにぎわっています。
コースが一つ空いています。
inです。
身体は軽いです。
隣の親父の波が少々気になります。
休み休みなのでときたまの波です。
脱力でゆっくりです。
力まずです。
タイムアップまでできる限りです。
焦りは禁物です。
前半を終えます。
後半です。
後半折り返しです。
32.5で鐘がなります。
陸に上がって放尿、脱糞です。
親子、老女、野郎などです。
サウナ1セットです。
休憩明けで再開です。
後半を終えます。
延長前半です。
延長前半を終えます。
延長後半は左右です。
左右を終えます。
陸に上がって放尿です。
サウナ3セットです。
休憩明けはファミリーが数人います。
16時半過ぎにスパへ移動です。
スパはしています。
とねっこの湯が再開したからでしょうか。
17時過ぎに退館です。

51.20~50.30
14:02~17:05

放尿、1650、放尿、脱糞、サウナ1セット、850、左右500、放尿、サウナ3セット、放尿、スパ。

朝測定48.95
プール後測定47.95
スパ後測定47.85
です。